Дарди пушт

дарди камар чист?

Дарди пушт сабаби маъмули муроҷиат ба ёрии тиббӣ ё аз кор рафтан аст ва инчунин яке аз сабабҳои асосии маъюбӣ дар саросари ҷаҳон мебошад. Хушбахтона, чораҳое мавҷуданд, ки метавонанд аксари ҳолатҳои дарди пуштро пешгирӣ ё сабук кунанд, хусусан барои афроди то 60-сола. Агар пешгирӣ натиҷа надиҳад, табобати дурусти хонагӣ ва ҳамоҳангсозии бадан аксар вақт метавонад дар давоми чанд ҳафта ба шифоёбӣ оварда расонад. Аксари дарди пушт аз осеби мушакҳо ё осеб дидан ба дигар ҷузъҳои пушт ва сутунмӯҳра ба вуҷуд меояд. Вокуниши илтиҳобии шифобахши бадан ба осеб боиси дарди шадид мегардад. Илова бар ин, бо пир шудани бадан, сохторҳои пушт, аз ҷумла буғумҳо, дискҳо ва сутунмӯҳраҳо, бо мурури замон ба таври табиӣ вайрон мешаванд.

Аломатҳо

Дарди пушт метавонад аз дарди мушакҳо то эҳсоси тирпарронӣ, сӯзиш ё зарбазанӣ фарқ кунад. Ғайр аз ин, дард метавонад ба пой паҳн шавад. Хам шудан, печидан, бардоштан, истодан ё роҳ рафтан метавонад вазъро бадтар кунад.

Ташхис

Провайдери тиббии шумо пушти шуморо тавассути санҷиши қобилияти нишастан, истодан, роҳ рафтан ва бардоштани пойҳоятон арзёбӣ мекунад. Онҳо инчунин метавонанд аз шумо хоҳиш кунанд, ки дарди худро аз рӯи миқёси аз 0 то 10 арзёбӣ кунед ва муҳокима кунед, ки он чӣ гуна ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо таъсир мерасонад. Ин арзёбӣ ба муайян кардани манбаи дард, муайян кардани дараҷаи ҳаракат пеш аз пайдоиши дард ва истисно кардани сабабҳои ҷиддитар ба монанди кашишхӯрии мушакҳо кӯмак мекунанд.

Тасвирҳои рентгенӣартрит ё шикастагиро нишон медиҳанд, аммо онҳо наметавонанд мушкилотро бо ҳароммағз, мушакҳо, асабҳо ё дискҳо танҳо муайян кунанд.

Сканҳои MRI ё CTтасвирҳоеро тавлид кунед, ки метавонанд чурраи дискҳо ё мушкилот бо устухонҳо, мушакҳо, бофтаҳо, пайвандҳо, асабҳо, пайвандҳо ва рагҳои хунро ошкор кунанд.

Санҷишҳои хунметавонад барои муайян кардани он, ки оё сироят ё дигар ҳолат боиси дард мегардад, кӯмак кунад.

Омӯзиши асабба монанди электромиография (ЭМГ), ки импулсҳои асаб ва вокунишҳои мушакҳоро чен мекунад, то фишорро ба асабҳое, ки аз чурраи дискҳо ё стенози сутунмӯҳра ба вуҷуд омадаанд, тасдиқ кунад.

Терапияи ҷисмонӣ：Физиотерапевт метавонад машқҳоро барои беҳтар кардани чандирӣ, мустаҳкам кардани мушакҳои пушт ва шикам ва беҳтар кардани қомат таълим диҳад. Истифодаи мунтазами ин усулҳо метавонад аз такрори дард пешгирӣ кунад. Физиотерапевтҳо инчунин дар бораи тағир додани ҳаракатҳо ҳангоми эпизодҳои дарди пушт маълумот медиҳанд, то аз шиддат гирифтани нишонаҳо дар айни замон фаъол набошанд.

Чӣ тавр TENS-ро барои дарди пушт истифода бурдан мумкин аст?

Ҳавасмандкунии электрикии асаб тавассути пӯст (TENS). Электродҳое, ки дар пӯст ҷойгир карда мешаванд, импулсҳои электрикии нармро интиқол медиҳанд, то ба рафъи дард тавассути бастани сигналҳои дард, ки ба мағзи сар фиристода мешаванд, мусоидат кунанд. Ин табобат барои одамони гирифтори эпилепсия, кардиостимуляторҳо, таърихи бемории дил ё занони ҳомила тавсия дода намешавад.
Роҳи беҳтарини боварӣ ҳосил кардан аз истифодаи дурусти дастгоҳи TENS барои дарди пушт ин сӯҳбат бо мутахассиси соҳаи тиб аст. Ҳар як дастгоҳи бонуфуз бояд дастурҳои муфассал дошта бошад ва ин ҳолате нест, ки шумо аз дастури истифода гузаштан мехоҳед. Старки тасдиқ мекунад: "TENS як табобати нисбатан бехатар аст, ба шарте ки ин дастурҳо риоя карда шаванд."
Бо вуҷуди ин, пеш аз он ки шумо қарор диҳед, ки дастгоҳи TENS-и худро пур кунед, Старки мегӯяд, ки шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки шумо аз куҷо пайдо шудани дардро мефаҳмед. "Ин клише аст, аммо TENS (ё чизи дигаре) набояд барои табобати дарди пайдоиши номаълум истифода шавад ё беш аз ду ҳафта бе муоинаи мутахассиси тиббӣ истифода шавад."
Дар мавриди ҷойгиркунии болиштҳо ҳангоми назорати дарди сатҳи ҳиссиётӣ (бе кашиши мушакҳо), Старки нақшаи "X"-ро бо минтақаи дарднок дар маркази X тавсия медиҳад. Электродҳо дар ҳар як маҷмӯи симҳо бояд тавре ҷойгир карда шаванд, ки ҷараён аз минтақаи дарднок убур кунад.
Аз нигоҳи басомади истифода, Старки маслиҳат медиҳад, ки "воситаи назорати дарди сатҳи ҳиссиётӣ метавонад барои рӯзҳо истифода шавад." Ӯ тавсия медиҳад, ки электродҳо ҳангоми ҳар истифода каме ҳаракат кунанд, то аз асабонияти часпак пешгирӣ карда шаванд.
Дастгоҳи TENS бояд ба мисли ларзиш ё садое эҳсос шавад, ки шиддаташ тадриҷан афзоиш ёфта, ба эҳсоси тез ва хордор табдил меёбад. Агар табобати TENS муваффақ бошад, шумо бояд дар давоми 30 дақиқаи аввали табобат каме рафъи дардро эҳсос кунед. Агар он муваффақ набошад, ҷойгиршавии электродҳоро иваз кунед ва дубора кӯшиш кунед. Ва агар шумо дар ҷустуҷӯи назорати дард дар давоми 24 соат бошед, дастгоҳҳои сайёр беҳтаринанд.

Усули мушаххаси истифода чунин аст:

①Шиддати мувофиқи ҷараёнро ёбед: Шиддати ҷараёнро дар асоси дарки дард ва роҳати шахсӣ танзим кунед. Бо шиддати пасттар оғоз кунед ва онро тадриҷан зиёд кунед, то он даме ки эҳсоси ларзиши бароҳат эҳсос шавад.

②Ҷойгиркунии электродҳо: Лавҳаҳои электроди TENS-ро дар пӯст дар минтақаи дарди пушт ё дар наздикии он ҷойгир кунед. Вобаста аз макони мушаххаси дард, электродҳоро метавон дар минтақаи мушакҳои пушт, атрофи сутунмӯҳра ё дар нӯгҳои асаби дард ҷойгир кард. Боварӣ ҳосил кунед, ки лавҳаҳои электрод мустаҳкам ва бо пӯст дар тамос ҳастанд.

③Режим ва басомади мувофиқро интихоб кунед: Дастгоҳҳои TENS одатан якчанд режим ва имконоти басомадро пешниҳод мекунанд. Барои дарди пушт, режимҳои гуногуни ҳавасмандкуниро, ба монанди ҳавасмандкунии пайваста, ҳавасмандкунии пульсӣ ва ғайраро санҷед. Инчунин, танзимоти басомадеро интихоб кунед, ки мувофиқ ба афзалиятҳои шахсӣ бошанд.

④ Вақт ва басомади истифода: Ҳар як сеанси терапияи TENS бояд аз 15 то 30 дақиқа давом кунад ва онро дар як рӯз аз 1 то 3 маротиба истифода бурдан мумкин аст. Басомад ва давомнокии истифодаро вобаста ба аксуламали бадан тадриҷан танзим кунед.

⑤Омезиш бо дигар усулҳои табобат: Барои беҳтар рафъи дарди пушт, якҷоя кардани терапияи TENS бо дигар усулҳои табобат метавонад самараноктар бошад. Масалан, якҷоя кардани кашиш, массаж ё гармкунӣ дар баробари терапияи TENS метавонад муфид бошад.