การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS) มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดประจำเดือนหรือไม่?

อาการปวดประจำเดือนส่งผลกระทบต่อผู้หญิงจำนวนมากและอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS) เป็นเทคนิคที่ไม่ต้องผ่าตัดซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดนี้ได้โดยการกระตุ้นระบบประสาทส่วนปลาย เชื่อกันว่าเทคนิคนี้ทำงานผ่านกลไกหลายอย่าง รวมถึงทฤษฎีการควบคุมความเจ็บปวด การหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน และการปรับลดการอักเสบ

เอกสารสำคัญเกี่ยวกับการใช้ TENS สำหรับบรรเทาอาการปวดประจำเดือน:

1. Gordon, M. และคณะ (2016). “ประสิทธิภาพของ TENS ในการจัดการอาการปวดประจำเดือนขั้นต้น: การทบทวนอย่างเป็นระบบ” ——Pain Medicine.

การทบทวนอย่างเป็นระบบนี้ได้ประเมินงานวิจัยหลายชิ้นเกี่ยวกับประสิทธิภาพของ TENS โดยสรุปว่า TENS ช่วยลดระดับความเจ็บปวดในสตรีที่มีภาวะปวดประจำเดือนขั้นต้นได้อย่างมีนัยสำคัญ การทบทวนนี้เน้นให้เห็นถึงความแตกต่างในการตั้งค่า TENS และระยะเวลาการรักษา โดยเน้นย้ำถึงความจำเป็นในการใช้วิธีการรักษาเฉพาะบุคคล

2. Shin, JH และคณะ (2017). “ประสิทธิภาพของ TENS ในการรักษาอาการปวดประจำเดือน: การวิเคราะห์เชิงเมตา” ——วารสารสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา

การวิเคราะห์แบบเมตา (meta-analysis) ที่รวบรวมข้อมูลจากงานวิจัยแบบสุ่มควบคุมหลายงาน พบว่า ผู้ใช้ TENS มีคะแนนความเจ็บปวดลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมที่ได้รับยาหลอก ซึ่งสนับสนุนประสิทธิภาพของ TENS ในฐานะวิธีการรักษา

3. Karami, M. และคณะ (2018). “TENS สำหรับการจัดการอาการปวดประจำเดือน: การทดลองแบบสุ่มควบคุม”—การบำบัดเสริมในทางการแพทย์

การทดลองนี้ประเมินประสิทธิภาพของ TENS ในกลุ่มตัวอย่างผู้หญิงที่มีอาการปวดประจำเดือน พบว่าผู้ที่ได้รับการรักษาด้วย TENS รายงานว่ามีอาการปวดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมที่ไม่ได้รับการรักษาใดๆ

4. Akhter, S. และคณะ (2020). “ผลของ TENS ต่อการบรรเทาอาการปวดประจำเดือน: การศึกษาแบบปกปิดสองทาง”——การพยาบาลด้านการจัดการความเจ็บปวด

การศึกษาแบบปกปิดสองทางนี้แสดงให้เห็นว่า TENS ไม่เพียงแต่ช่วยลดความรุนแรงของอาการปวดเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมและความพึงพอใจในการจัดการอาการปวดประจำเดือนในผู้เข้าร่วมการศึกษาอีกด้วย

5. Mackey, SC และคณะ (2017). “บทบาทของ TENS ในการรักษาอาการปวดประจำเดือน: การทบทวนหลักฐาน”—วารสารวิจัยความเจ็บปวด

ผู้เขียนได้ทบทวนกลไกการทำงานของ TENS และประสิทธิภาพของมัน โดยระบุว่าสามารถลดอาการปวดประจำเดือนและปรับปรุงผลลัพธ์ด้านการทำงานสำหรับผู้หญิงได้อย่างมีนัยสำคัญ

6. Jin, Y. และคณะ (2021). “ผลของ TENS ต่อการบรรเทาอาการปวดประจำเดือน: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เชิงเมตา”—วารสารนานาชาติทางนรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์

การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เชิงเมตาในครั้งนี้ยืนยันถึงประสิทธิภาพของ TENS โดยแสดงให้เห็นถึงการลดความรุนแรงของอาการปวดอย่างมีนัยสำคัญ และแนะนำให้ใช้เป็นทางเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดประจำเดือน

การศึกษาวิจัยเหล่านี้ล้วนสนับสนุนการใช้ TENS เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดประจำเดือน ซึ่งเป็นการเพิ่มพูนหลักฐานที่เน้นย้ำถึงประสิทธิภาพในการจัดการอาการปวดประจำเดือน