Bilek burkulmasy

Bilek burkulmasy näme?

Bilek burkulmasy klinikalarda ýygy duş gelýän ýagdaý bolup, bogun we baglaýjy şikesleriň arasynda iň ýokary derejede ýüze çykýar. Bilek bognu, bedeniň ýere iň ýakyn agram göterýän esasy bognu bolup, gündelik işlerde we sportda möhüm rol oýnaýar. Bilek burkulmasy bilen baglanyşykly baglaýjy şikeslere öňki talofibular baglama, daşky bileginiň kalkanofibular baglama, medial malleolýar deltoid baglama we aşaky tibiofibular transvers baglama täsir edýän şikesler girýär.

Alamatlar

Bilek burkulmasynyň kliniki alamatlary şol ýerde derrew agyry we şişmegi, soňra bolsa deriniň reňkiniň üýtgemegini öz içine alýar. Agyr ýagdaýlarda agyry we şişme sebäpli hereketsizlige sebäp bolup biler. Bilek burkulmasynyň gapdal böleginde warus hereketi wagtynda agyrynyň artmagy duýulýar. Orta deltoid baglamasy zeperlenende, aýak walgusyny hereketlendirmek agyry alamatlarynyň artmagyna sebäp bolýar. Dynç almak agyryny we şişmäni ýeňilleşdirip biler, ýöne boşalan baglamalar bilek durnuksyzlygyna we gaýtalanýan burkulmalara sebäp bolup biler.

Diagnoz

★Lukmançylyk taryhy
Näsagyň ýiti ýa-da dowamly bilek burkulmalary, ilkinji burkulmalar ýa-da gaýtalanýan burkulmalar bardy.

★Bellik

Bilegini ýaňy burkan hassalaryň alamatlary, adatça, has erbet bolýar, köp agyry we şişkinlik bolýar, bilek hatda çykyp biler, bilek biraz içine egilip biler we bileginiň daşky baglamasynda agyr tegmiller duýulyp biler.

★Surat barlagy

Synmagy aradan aýyrmak üçin ilki bilen bilek süňküni öňki we gapdal rentgen suratlary bilen barlamak gerek. Soňra MRT baglaýjynyň, bogun kapsulasynyň we bogun kekirdeginiň şikeslenmelerini has giňişleýin bahalandyrmak üçin ulanylyp bilner. Bilek süňküniň dartylmagynyň ýerleşýän ýeri we agyrlygy fiziki alamatlara we suratlara esaslanyp kesgitlenýär.

Tennis dirsegini elektroterapiýa önümleri bilen nädip bejermeli?

Ulanyşyň anyk usuly aşakdaky ýaly (TENS režimi):

①Tok güýjüniň dogry mukdaryny kesgitläň: TENS elektroterapiýa enjamynyň tog güýjüni nähili agyry duýýandygyňyza we size näme rahat duýýandygyňyza baglylykda sazlaň. Umuman, pes intensiwlikden başlaň we ýakymly duýgy duýýança ony kem-kemden artdyryň.

②Elektrodlaryň ýerleşdirilişi: TENS elektrod plastyrlaryny agyrýan ýere ýa-da onuň golaýyna goýuň. Bilek burkulmagy üçin, olary bilegiňiziň töweregindäki myşsalara ýa-da agyrýan ýeriň üstüne goýup bilersiňiz. Elektrod plastyrlaryny deriňize berk ýapyşdyryň.

③Dogry režimi we ýygylygy saýlaň: TENS elektroterapiýa enjamlarynyň adatça dürli režimleri we ýygylyklary bolýar. Bilegiň gysylmagy barada aýdylanda, siz üznüksiz ýa-da impulsly stimulýasiýany saýlap bilersiňiz. Agyrynyň iň gowy ýeňilleşdirilmegini almak üçin özüňize rahat duýýan režimi we ýygylygy saýlaň.

④Wagt we ýygylyk: Size iň gowy täsir edýän zadyň görnüşine baglylykda, TENS elektroterapiýasynyň her bir seansy adatça 15-30 minut aralygynda dowam etmeli we ony günde 1-3 gezek ulanmak maslahat berilýär. Bedeniňiz jogap berende, gerek bolanda ulanmagyň ýygylygyny we dowamlylygyny kem-kemden sazlap bilersiňiz.

⑤Başga bejergiler bilen utgaşdyrmak: Bilek dartylmagynyň ýeňilleşmesini hakykatdanam iň ýokary derejä çykarmak üçin, TENS terapiýasyny beýleki bejergiler bilen utgaşdyrsaňyz has netijeli bolup biler. Mysal üçin, ýylylyk kompreslerini ulanmaga, bilek dartylmagynyň käbir ýeňil maşklaryny ýa-da rahatlandyryjy maşklary etmäge ýa-da hatda massaž etmäge synanyşyň - bularyň hemmesi sazlaşykly işläp biler!