Karpal tunel sindromy näme?
Karpali tunel sindromy, ortaky nerwiň eliň aýa tarapynda süňk we baglaýjylar bilen gurşalan dar ýolda basylanda ýüze çykýar. Bu basyş ellerde we gollarda uýuşma, gyjyndy we gowşaklyk ýaly alamatlara getirip biler. Bilegiň gurluşy, saglyk meseleleri we gaýtalanýan el hereketleri ýaly faktorlar karpali tunel sindromyna goşant goşup biler. Dogry bejergi, adatça, bilegiň we eliň funksiýasyny dikeltmek bilen birlikde gyjyndy we gyjyndyny ýeňilleşdirýär.
Alamatlar
Karpali tunel sindromy, ortaky nerwiň eliň aýa tarapynda süňk we baglaýjylar bilen gurşalan dar ýolda basylanda ýüze çykýar. Bu basyş ellerde we gollarda uýuşma, gyjyndy we gowşaklyk ýaly alamatlara getirip biler. Bilegiň gurluşy, saglyk meseleleri we gaýtalanýan el hereketleri ýaly faktorlar karpali tunel sindromyna goşant goşup biler. Dogry bejergi, adatça, bilegiň we eliň funksiýasyny dikeltmek bilen birlikde gyjyndy we gyjyndyny ýeňilleşdirýär.
Diagnoz
Rentgen suratlaryartrit ýa-da döwülmeleri görkezýär, ýöne olar diňe oňurga ýiligi, myşsalar, nerwler ýa-da diskler bilen baglanyşykly meseleleri anyklap bilmeýärler.
MRT ýa-da KT skanirlemeleri: disk herniýasyny ýa-da süňkler, myşsalar, dokumalar, tendonlar, nerwler, baglar we gan damarlary bilen baglanyşykly meseleleri açyp görkezýän suratlary döretmek.
Gan barlaglary: infeksiýanyň ýa-da başga bir ýagdaýyň agyry döredýändigini anyklamaga kömek edip biler.
Nerw barlaglary:elektromiografiýa (EMG) ýaly usullar disk herniýasy ýa-da oňurga stenozynyň sebäp bolan nerwlere basyşy tassyklamak üçin nerw impulslaryny we myşsalaryň reaksiýalaryny ölçeýär.
Elektroterapiýa önümleri bilen karpal tunel sindromyny nädip bejermeli?
TENS karpaly tunel sindromyny bejermek üçin dermansyz bejeriş usuly hökmünde ulanylyp bilner. Karpaly tunel sindromy, el bileginde ortaky nerwiň aşa köp ulanylmagy ýa-da başga faktorlar sebäpli basylmagy netijesinde ýüze çykýar we barmaklarda uýuşma, agyry we gowşaklyk ýaly alamatlara getirýär. TENS, öň agzalyp geçilişi ýaly, agyryny aýyrmak üçin nerw süýümlerini höweslendirmek we ýerli refleksleri öndürmek arkaly işleýär. Şonuň üçin, karpaly tunel sindromyny bejermekde TENS agyryny aýyrmak üçin dermansyz, inwaziw däl usul hödürläp biler.
Ulanyşyň anyk usuly aşakdaky ýaly (TENS režimi):
☆ TENS režimini saýlaň: Bir elektrod eliň ortasyna (arka we gipotenar myşsalaryň arasynda), beýlekisi bolsa bilek zolagynyň golaýynda ýerleşdirilýär.
① Tok güýjüniň dogry mukdaryny kesgitläň: TENS elektroterapiýa enjamynyň tog güýjüni nähili agyry duýýandygyňyza we size näme rahat duýýandygyňyza baglylykda sazlaň. Umuman, pes intensiwlikden başlaň we ýakymly duýgy duýýança ony kem-kemden artdyryň.
②Elektrodlaryň ýerleşdirilişi: TENS elektrod plastyrlaryny agyrýan ýere ýa-da onuň golaýyna goýuň. Karpal tunel sindromy üçin olary bilegiňiziň töweregindäki myşsalara ýa-da agyrýan ýeriň üstüne goýup bilersiňiz. Elektrod plastyrlaryny deriňize berk ýapyşdyryň.
③Dogry režimi we ýygylygy saýlaň: TENS elektroterapiýa enjamlarynyň adatça saýlamak üçin dürli režimleri we ýygylyklary bolýar. Karpal tunel sindromy barada aýdylanda, siz üznüksiz ýa-da impulsly stimulýasiýany saýlap bilersiňiz. Agyrynyň iň gowy ýeňilleşdirilmegini almak üçin diňe özüňize rahat duýýan režimi we ýygylygy saýlaň.
④Wagt we ýygylyk: Size iň gowy täsir edýän zadyň görnüşine baglylykda, TENS elektroterapiýasynyň her bir seansy adatça 15-30 minut aralygynda dowam etmeli we ony günde 1-3 gezek ulanmak maslahat berilýär. Bedeniňiz jogap berende, gerek bolanda ulanmagyň ýygylygyny we dowamlylygyny kem-kemden sazlap bilersiňiz.
⑤Başga bejergiler bilen utgaşdyrmak: Bilek agyrysynyň has ýokary derejede ýeňilleşdirilmegi üçin, TENS terapiýasyny beýleki bejergiler bilen utgaşdyrsaňyz has netijeli bolup biler. Mysal üçin, ýylylyk kompreslerini ulanyp görüň, bilekleri ýeňil uzaldyp ýa-da rahatlandyryjy maşklary ýerine ýetiriň ýa-da hatda massaž hem ediň - bularyň hemmesi sazlaşykly işläp biler!
Ýerleşdirilen wagty: 2023-nji ýylyň 21-nji awgusty
