Boýun agyry

boýnuň agyrysy näme?

Boýun agyry köp ulularyň durmuşynyň belli bir döwründe täsir edýän umumy meseledir we ol boýun we eginlere täsir edip ýa-da goldan aşak ýaýrap biler. Agyry ýumşakdan gola elektrik togy urmagyna meňzeş bolup biler. Golda uýuşma ýa-da myşsalaryň gowşaklygy ýaly käbir alamatlar boýun agyrynyň sebäbini anyklamaga kömek edip biler.

Alamatlar

Boýun agyrynyň alamatlary boýun spondilozyna meňzeýär we boýnundaky ýerli agyry, rahatsyzlyk we hereketiň çäkliligi bilen häsiýetlendirilýär. Näsaglar köplenç kelläniň dogry ýagdaýyny bilmeýändiginden şikaýat edýärler we irden ýadawlyk, ýaramaz duruş ýa-da sowuk täsirleriň täsiri sebäpli güýçlenen alamatlary başdan geçirýärler. Ilkinji tapgyrlarda kelle we boýun, egin we arka agyrylary bolup biler, wagtal-wagtal boýna erkin degmegi ýa-da hereket etmegi kynlaşdyrýan agyr pursatlar bolup biler. Boýun myşsalary hem spazm edip, agyrlyk görkezip biler. Boýunda, eginlerinde we ýokarky arkada agyry köplenç ýiti tapgyrdan soň duýulýar. Näsaglar köplenç boýnunda ýadawlyk duýýandygyny we kitap okamak ýa-da telewizor görmek ýaly işler bilen meşgullanmakda kynçylyk çekýändigini aýdýarlar. Käbir adamlar oýananlarynda baş agyrylaryny ýa-da ýeňse agyrylaryny, şeýle hem dartgynlylyk ýa-da gatylyk duýgusyny başdan geçirip bilerler.

Diagnoz

Rentgen suratlaryartrit ýa-da döwülmeleri görkezýär, ýöne olar diňe oňurga ýiligi, myşsalar, nerwler ýa-da diskler bilen baglanyşykly meseleleri anyklap bilmeýärler.

MRT ýa-da KT skanirlemeleridiskleriň gyrysyny ýa-da süňkler, myşsalar, dokumalar, tendonlar, nerwler, baglar we gan damarlary bilen baglanyşykly meseleleri açyp görkezýän suratlary dörediň.

Gan barlaglaryinfeksiýanyň ýa-da başga bir ýagdaýyň agyry döredýändigini anyklamaga kömek edip biler.

Nerw barlaglaryelektromiografiýa (EMG) ýaly usullar disk herniýasy ýa-da oňurga stenozynyň sebäp bolan nerwlere basyşy tassyklamak üçin nerw impulslaryny we myşsalaryň reaksiýalaryny ölçeýär.

Elektroterapiýa önümleri bilen boýun agyryny nädip bejermeli?

Ýeňil we orta derejeli boýun agyrylarynyň iň köp duş gelýän görnüşleri, adatça, iki-üç hepde içinde özüne ideg etmek bilen gowy netije berýär. Eger agyry dowam etse, biziň TENS önümlerimiz agyryňyzy aýyrmaga kömek edip biler:

Deriniň üsti bilen elektrik nerwlerini stimullaşdyrmak (TENS). Terapewt agyryly ýeriň golaýyndaky deri üstüne elektrodlary goýýar. Bu elektrodlar agyryny aýyrmaga kömek edip bilýän kiçijik elektrik impulslaryny berýär.

Boýun agyrysy üçin, boýnyň aşaky arka tarapyna, gapdallaryna (agyryly ýere) iki elektrod goýuň. Käbirleri üçin iki ýa-da has köp elektrody egin süňkleriniň üstünde ýa-da gapdalynda goýmak has gowy netije berip biler. Elektrodlary kellä golaý goýmazlyga üns beriň. TENS-iň beýniniň elektrik impulslaryny bedene nähili iberýändigine päsgel berip biljekdigini ýadyňyzdan çykarmaň.

Ulanyşyň anyk usuly aşakdaky ýalydyr(TENS re modeimi):

①Tok güýjüniň dogry mukdaryny kesgitläň: TENS elektroterapiýa enjamynyň tog güýjüni nähili agyry duýýandygyňyza we size näme rahat duýýandygyňyza baglylykda sazlaň. Umuman, pes intensiwlikden başlaň we ýakymly duýgy duýýança ony kem-kemden artdyryň.

②Elektrodlaryň ýerleşdirilişi: TENS elektrod plastyrlaryny agyrýan ýere ýa-da onuň golaýyna goýuň. Boýun agyrysy üçin, olary boýnuň töweregindäki myşsalara ýa-da agyrýan ýeriň üstüne goýup bilersiňiz. Elektrod plastyrlaryny deriňize berk ýapyşdyryň.

③Dogry režimi we ýygylygy saýlaň: TENS elektroterapiýa enjamlarynyň adatça dürli režimleri we ýygylyklary bolýar. Boýun agyrysy barada aýdylanda, siz üznüksiz ýa-da impulsly stimulýasiýany saýlap bilersiňiz. Agyrynyň iň gowy ýeňilleşdirilmegini almak üçin özüňize rahat duýýan režimi we ýygylygy saýlaň.

④Wagt we ýygylyk: Size iň gowy täsir edýän zadyň görnüşine baglylykda, TENS elektroterapiýasynyň her bir seansy adatça 15-30 minut aralygynda dowam etmeli we ony günde 1-3 gezek ulanmak maslahat berilýär. Bedeniňiz jogap berende, gerek bolanda ulanmagyň ýygylygyny we dowamlylygyny kem-kemden sazlap bilersiňiz.

⑤Başga bejergiler bilen utgaşdyrmak: Boýun agyrysyny has ýokary derejede aýyrmak üçin, TENS terapiýasyny beýleki bejergiler bilen utgaşdyrsaňyz has netijeli bolup biler. Mysal üçin, ýylylyk kompreslerini ulanyp görüň, boýuny ýeňil uzaldyp ýa-da rahatlandyryjy maşklary ýerine ýetiriň ýa-da hatda massaž hem ediň - bularyň hemmesi sazlaşykly işläp biler!