Pananakit ng Leeg

ano ang sakit sa leeg?

Ang pananakit ng leeg ay isang karaniwang isyu na nakakaapekto sa maraming matatanda sa ilang punto ng kanilang buhay, at maaari itong makaapekto sa leeg at balikat o kumalat pababa sa isang braso. Ang pananakit ay maaaring mula sa mapurol hanggang sa parang electric shock sa braso. Ang ilang sintomas tulad ng pamamanhid o panghihina ng kalamnan sa isang braso ay makakatulong na matukoy ang sanhi ng pananakit ng leeg.

Mga sintomas

Ang mga sintomas ng pananakit ng leeg ay katulad ng sa cervical spondylosis, na nailalarawan sa pamamagitan ng lokal na pananakit, discomfort, at limitadong paggalaw sa leeg. Ang mga pasyente ay madalas na nagrereklamo tungkol sa hindi pag-alam sa tamang posisyon ng ulo at nakakaranas ng mas matinding sintomas sa umaga dahil sa pagkapagod, maling postura, o pagkakalantad sa malamig na stimuli. Sa mga unang yugto, maaaring may pananakit ng ulo at leeg, balikat at likod na may paminsan-minsang matinding mga yugto na nagpapahirap sa paghawak o paggalaw ng leeg nang malaya. Ang mga kalamnan ng leeg ay maaari ring sumakit at magpakita ng pananakit. Ang pananakit sa leeg, balikat, at itaas na likod ay karaniwang nararanasan pagkatapos ng matinding yugto. Ang mga pasyente ay madalas na nag-uulat ng pakiramdam ng pagkapagod sa kanilang mga leeg at nahihirapang makisali sa mga aktibidad tulad ng pagbabasa ng mga libro o panonood ng TV. Ang ilang mga indibidwal ay maaari ring makaranas ng pananakit ng ulo o occipital kasama ang isang pakiramdam ng paninigas o paninigas pagkagising.

Diyagnosis

Mga imahe ng X-raynagpapakita ng arthritis o bali, ngunit hindi nila matukoy ang mga problema sa spinal cord, kalamnan, nerbiyos, o disk nang mag-isa.

Mga scan ng MRI o CTmakabuo ng mga imahe na maaaring magbunyag ng mga herniated disk o mga problema sa mga buto, kalamnan, tisyu, tendon, nerbiyos, ligament at mga daluyan ng dugo.

Mga pagsusuri sa dugomakakatulong upang matukoy kung ang isang impeksyon o iba pang kondisyon ay nagdudulot ng sakit.

Mga pag-aaral sa nerbiyosAng mga pamamaraan tulad ng electromyography (EMG) ay sumusukat sa mga impulso ng nerbiyos at mga tugon ng kalamnan upang kumpirmahin ang presyon sa mga nerbiyos na dulot ng herniated disks o spinal stenosis.

Paano gamutin ang pananakit ng leeg gamit ang mga produktong electrotherapy?

Ang mga pinakakaraniwang uri ng banayad hanggang katamtamang pananakit ng leeg ay kadalasang tumutugon nang maayos sa pangangalaga sa sarili sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo. Kung magpapatuloy ang pananakit, ang aming mga produkto ng TENS ay makakatulong na maibsan ang iyong pananakit:

Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS). Naglalagay ang therapist ng mga electrode sa balat malapit sa masakit na bahagi. Naghahatid ang mga ito ng maliliit na electrical impulse na makakatulong na maibsan ang sakit.

Para sa pananakit ng leeg, maglagay ng dalawang electrodes sa ibabang bahagi ng leeg sa mga gilid (masakit na bahagi). Para sa ilan, ang paglalagay ng dalawa o higit pang electrodes sa itaas o sa tabi ng mga blades ng balikat ay maaaring mas epektibo. Tandaan na huwag ilagay ang mga electrodes malapit sa ulo. Tandaan na ang TENS ay maaaring makagambala sa kung paano nagpapadala ang utak ng mga electrical impulse sa katawan.

Ang tiyak na paraan ng paggamit ay ang mga sumusunod（Modus ng TENS）:

①Tukuyin ang tamang dami ng kuryente: Ayusin ang lakas ng kuryente ng TENS electrotherapy device batay sa kung gaano katindi ang sakit na nararamdaman mo at kung ano ang komportable para sa iyo. Sa pangkalahatan, magsimula sa mahinang intensidad at unti-unting dagdagan ito hanggang sa makaramdam ka ng kaaya-ayang pakiramdam.

②Paglalagay ng mga electrode: Ilagay ang mga TENS electrode patches sa o malapit sa bahaging masakit. Para sa pananakit ng leeg, maaari mo itong ilagay sa mga kalamnan sa paligid ng iyong leeg o direkta sa kung saan ito masakit. Siguraduhing mahigpit na ikabit ang mga electrode pad sa iyong balat.

③Piliin ang tamang mode at frequency: Ang mga TENS electrotherapy device ay karaniwang may iba't ibang mode at frequency na mapagpipilian. Pagdating sa pananakit ng leeg, maaari kang pumili ng continuous o pulsed stimulation. Pumili lamang ng mode at frequency na komportable para sa iyo upang makuha mo ang pinakamahusay na posibleng lunas sa sakit.

④Oras at dalas: Depende sa kung ano ang pinakamainam para sa iyo, ang bawat sesyon ng TENS electrotherapy ay karaniwang dapat tumagal sa pagitan ng 15 hanggang 30 minuto, at inirerekomenda na gamitin ito nang 1 hanggang 3 beses sa isang araw. Habang tumutugon ang iyong katawan, huwag mag-atubiling unti-unting isaayos ang dalas at tagal ng paggamit kung kinakailangan.

⑤Pagsasama sa iba pang mga paggamot: Para lubos na mapakinabangan ang pananakit ng leeg, maaaring mas epektibo kung pagsasamahin mo ang TENS therapy sa iba pang mga paggamot. Halimbawa, subukang gumamit ng heat compresses, paggawa ng ilang banayad na neck stretches o relaxation exercises, o kahit na magpamasahe – lahat ng ito ay maaaring gumana nang magkakasama!

Pakiusap, pansinin

Pananakit sa isang panigPiliin ang parehong bahagi ng pagkakalagay ng elektrod (Berde o asul na elektrod).

Katamtamang sakit o pananakit sa magkabilang panig: piliin ang pagkakalagay ng elektrod, ngunit huwag tumawid (Berde at asul na elektrod---tow channel).