Boyun Ağrısı

boyun ağrısı nedir?

Boyun ağrısı, birçok yetişkini hayatlarının bir noktasında etkileyen yaygın bir sorundur ve boyun ve omuzları tutabilir veya kola doğru yayılabilir. Ağrı, hafiften kola elektrik çarpmasına benzeyen bir ağrıya kadar değişebilir. Kolda uyuşma veya kas güçsüzlüğü gibi bazı belirtiler, boyun ağrısının nedenini belirlemeye yardımcı olabilir.

Belirtiler

Boyun ağrısının belirtileri servikal spondiloza benzer ve boyunda lokal ağrı, rahatsızlık ve hareket kısıtlılığı ile karakterizedir. Hastalar genellikle doğru baş pozisyonunu bilememekten şikayet ederler ve yorgunluk, kötü duruş veya soğuk uyaranlara maruz kalma nedeniyle sabahları yoğunlaşan belirtiler yaşarlar. Erken evrelerde baş ve boyun, omuz ve sırt ağrısı olabilir ve ara sıra boynu serbestçe hareket ettirmeyi veya dokunmayı zorlaştıran şiddetli ataklar olabilir. Boyun kasları da spazm geçirebilir ve hassasiyet gösterebilir. Akut fazdan sonra boyun, omuzlar ve üst sırtta ağrı sıklıkla görülür. Hastalar sıklıkla boyunlarında yorgunluk hissettiklerini ve kitap okuma veya televizyon izleme gibi aktivitelere katılmakta zorlandıklarını bildirirler. Bazı kişiler ayrıca uyandıklarında gerginlik veya sertlik hissiyle birlikte baş ağrısı veya oksipital ağrı da yaşayabilirler.

Tanı

X-ışını görüntüleriArtrit veya kırıkları gösterebilirler ancak sadece omurilik, kaslar, sinirler veya disklerle ilgili sorunları tespit edemezler.

MR veya BT taramalarıFıtıklaşmış diskleri veya kemik, kas, doku, tendon, sinir, bağ ve kan damarlarındaki sorunları ortaya çıkarabilecek görüntüler üretebilir.

Kan testleriAğrıya bir enfeksiyonun veya başka bir rahatsızlığın neden olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir.

Sinir çalışmalarıElektromiyografi (EMG) gibi cihazlar, fıtıklaşmış diskler veya spinal stenoz nedeniyle sinirler üzerinde oluşan baskıyı doğrulamak için sinir uyarılarını ve kas tepkilerini ölçer.

Elektroterapi ürünleriyle boyun ağrısı nasıl tedavi edilir?

Hafif ve orta şiddetteki boyun ağrılarının en yaygın tipleri genellikle iki ila üç hafta içinde kişisel bakıma iyi yanıt verir. Ağrı devam ederse, TENS ürünlerimiz ağrınızı hafifletmeye yardımcı olabilir:

Transkutanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu (TENS). Terapist, ağrılı bölgenin yakınındaki cilde elektrotlar yerleştirir. Bunlar, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek küçük elektriksel uyarılar iletir.

Boyun ağrısı için, boynun alt arka tarafına (ağrılı bölgeye) iki elektrot yerleştirin. Bazı kişilerde, kürek kemiklerinin üzerine veya yanına iki veya daha fazla elektrot yerleştirmek daha etkili olabilir. Elektrotları kafaya yakın yerleştirmemeye dikkat edin. TENS'in beynin vücuda elektriksel uyarı gönderme şeklini etkileyebileceğini unutmayın.

Belirli kullanım yöntemi aşağıdaki gibidir(TENS modu):

①Doğru akım miktarını belirleyin: TENS elektroterapi cihazının akım gücünü, hissettiğiniz ağrı seviyesine ve sizin için neyin rahat olduğuna göre ayarlayın. Genellikle düşük bir yoğunlukla başlayın ve hoş bir his hissedene kadar kademeli olarak artırın.

②Elektrotların yerleştirilmesi: TENS elektrot bantlarını ağrıyan bölgeye veya yakınına yerleştirin. Boyun ağrısı için, bunları boynunuzdaki kaslara veya doğrudan ağrıyan bölgeye yerleştirebilirsiniz. Elektrot pedlerini cildinize sıkıca sabitlediğinizden emin olun.

③Doğru modu ve frekansı seçin: TENS elektroterapi cihazları genellikle aralarından seçim yapabileceğiniz birçok farklı mod ve frekansa sahiptir. Boyun ağrısı söz konusu olduğunda, sürekli veya darbeli uyarımı tercih edebilirsiniz. Size en uygun modu ve frekansı seçerek mümkün olan en iyi ağrı kesiciyi elde edebilirsiniz.

④Süre ve sıklık: Sizin için en uygun olana bağlı olarak, her TENS elektroterapi seansı genellikle 15 ila 30 dakika arasında sürer ve günde 1 ila 3 kez kullanılması önerilir. Vücudunuz tepki verdikçe, kullanım sıklığını ve süresini gerektiği gibi kademeli olarak ayarlayabilirsiniz.

⑤Diğer tedavilerle birleştirme: Boyun ağrısının giderilmesini gerçekten en üst düzeye çıkarmak için, TENS terapisini diğer tedavilerle birleştirmeniz daha etkili olabilir. Örneğin, ısı kompresleri kullanmayı, hafif boyun germe hareketleri veya gevşeme egzersizleri yapmayı, hatta masaj yaptırmayı deneyin; hepsi uyum içinde çalışabilir!