Boyun Ağrısı

Boyun ağrısı nedir?

Boyun ağrısı, birçok yetişkinin hayatlarının bir döneminde karşılaştığı yaygın bir sorundur ve boyun ve omuzları etkileyebileceği gibi kola doğru da yayılabilir. Ağrı, hafiften kola elektrik çarpması gibi şiddetliye kadar değişebilir. Kolda uyuşma veya kas güçsüzlüğü gibi bazı belirtiler, boyun ağrısının nedenini belirlemeye yardımcı olabilir.

Belirtiler

Boyun ağrısının belirtileri, boyunda lokal ağrı, rahatsızlık ve hareket kısıtlılığı ile karakterize olan servikal spondilozunkine benzer. Hastalar genellikle doğru baş pozisyonunu bilmemekten şikayet eder ve yorgunluk, kötü duruş veya soğuk uyaranlara maruz kalma nedeniyle sabahları belirtilerin şiddetlendiğini hissederler. Erken evrelerde, baş ve boyun, omuz ve sırt ağrısı olabilir ve ara sıra boynu serbestçe dokunmayı veya hareket ettirmeyi zorlaştıran şiddetli ataklar yaşanabilir. Boyun kasları da spazm geçirebilir ve hassasiyet gösterebilir. Akut fazdan sonra boyun, omuz ve üst sırt ağrısı sıklıkla görülür. Hastalar sıklıkla boyunlarında yorgunluk hissettiklerini ve kitap okumak veya televizyon izlemek gibi aktivitelerde zorluk çektiklerini bildirirler. Bazı kişilerde uyanınca baş ağrısı veya oksipital ağrı ile birlikte gerginlik veya sertlik hissi de görülebilir.

Teşhis

X-ışını görüntüleriEklem iltihabı veya kırıkları gösterebilirler, ancak tek başlarına omurilik, kaslar, sinirler veya disklerle ilgili sorunları tespit edemezler.

MR veya BT taramalarıBel fıtığını veya kemik, kas, doku, tendon, sinir, bağ ve kan damarlarıyla ilgili sorunları ortaya çıkarabilecek görüntüler oluşturur.

Kan testleriBu, ağrıya enfeksiyon veya başka bir rahatsızlığın neden olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir.

sinir çalışmalarıElektromiyografi (EMG) gibi yöntemler, fıtıklaşmış diskler veya spinal stenozun sinirler üzerindeki baskısını doğrulamak için sinir uyarılarını ve kas tepkilerini ölçer.

Elektroterapi ürünleriyle boyun ağrısı nasıl tedavi edilir?

En sık görülen hafif ve orta şiddetteki boyun ağrıları genellikle iki ila üç hafta içinde evde uygulanabilecek bakım yöntemleriyle iyi sonuç verir. Ağrı devam ederse, TENS ürünlerimiz ağrınızı hafifletmenize yardımcı olabilir:

Transkutanöz Elektrikli Sinir Stimülasyonu (TENS). Terapist, ağrılı bölgenin yakınındaki cilde elektrotlar yerleştirir. Bu elektrotlar, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek küçük elektrik uyarıları gönderir.

Boyun ağrısı için, iki elektrotu boynun alt arka tarafına, yanlara (ağrılı bölgeye) yerleştirin. Bazı kişilerde, iki veya daha fazla elektrotu kürek kemiklerinin üstüne veya yanına yerleştirmek daha iyi sonuç verebilir. Elektrotları başa yakın yerleştirmemeye dikkat edin. TENS'in beynin vücuda elektriksel uyarılar gönderme şeklini etkileyebileceğini unutmayın.

Kullanım yöntemi aşağıdaki gibidir.(TENS modu):

①Doğru akım miktarını belirleyin: TENS elektroterapi cihazının akım gücünü, hissettiğiniz ağrı miktarına ve sizin için rahat olan seviyeye göre ayarlayın. Genellikle düşük bir yoğunlukla başlayın ve hoş bir his duyana kadar kademeli olarak artırın.

②Elektrotların yerleştirilmesi: TENS elektrot bantlarını ağrıyan bölgenin üzerine veya yakınına yerleştirin. Boyun ağrısı için, bunları boynunuzun etrafındaki kaslara veya doğrudan ağrıyan yere yerleştirebilirsiniz. Elektrot pedlerinin cildinize sıkıca yapıştığından emin olun.

③Doğru modu ve frekansı seçin: TENS elektroterapi cihazlarında genellikle seçebileceğiniz birçok farklı mod ve frekans bulunur. Boyun ağrısı söz konusu olduğunda, sürekli veya darbeli uyarım seçeneğini tercih edebilirsiniz. En iyi ağrı kesici etkiyi elde etmek için size en uygun modu ve frekansı seçmeniz yeterlidir.

④Süre ve sıklık: Size en uygun olana bağlı olarak, her TENS elektroterapi seansı genellikle 15 ila 30 dakika sürmeli ve günde 1 ila 3 kez kullanılması önerilir. Vücudunuzun tepkisine göre, kullanım sıklığını ve süresini gerektiği gibi kademeli olarak ayarlayabilirsiniz.

⑤Diğer tedavilerle birleştirme: Boyun ağrısını gerçekten en üst düzeye çıkarmak için, TENS terapisini diğer tedavilerle birleştirmek daha etkili olabilir. Örneğin, sıcak kompresler kullanmayı, hafif boyun germe veya gevşeme egzersizleri yapmayı veya hatta masaj yaptırmayı deneyin – bunların hepsi uyum içinde birlikte çalışabilir!