Әйе, EMS (Электр Мускул Стимуллаштыру) күнегүләрсез дә эшли ала. EMS фитнес күнегүләрен тулысынча куллану мускул көчен, чыдамлыкны арттыра һәм мускул күләмен арттыра ала. Бу спорт күрсәткечләрен нәтиҗәле рәвештә яхшырта ала, гәрчә нәтиҗәләр традицион көч күнегүләре белән чагыштырганда акрынрак булырга мөмкин. Моннан тыш, EMS күнегүләре мускул аруын бетерүгә ярдәм итә һәм савыгуны тизләтә. EMS традицион күнегүләргә кыйммәтле өстәмә булып хезмәт итә ала, бигрәк тә реабилитация һәм савыгу этабында. Мәсәлән, җилкә авыртуы булган пациентларда, EMS белән бергә җилкә физиотерапия күнегүләрен куллану савыгуны һәм функциональ яхшыруны тагын да яхшырта ала, һәм ROOVJOY EMS аппараты кебек җайланмаларны куллану реабилитациягә дә, гомуми фитнеска да уңай йогынты ясый ала.
Түбәндә дәлилләргә нигезләнгән тиешле медицина мәгълүматы китерелгән：
1.”Нәтиҗәләр шуны күрсәтә ки, EMS үзе генә дә, бер үк вакытта күнегүләр ясамыйча, мускул көчендә бераз яхшыруга китерә ала, бигрәк тә гадәти каршылык күнегүләре белән шөгыльләнә алмаган кешеләрдә.”——Чыганак:2009; 30(6): 426-433. Спорт медицинасы буенча халыкара журнал.
2. “ЭМС хроник йөрәк җитешсезлеге булган пациентларда мускул функциясен яхшыртуда файдалы булып чыкты, бу ЭМС үзе генә дә билгеле бер клиник сценарийларда мускул эшчәнлеген яхшыртырга ярдәм итә ала дигәнне аңлата.”——Чыганак: 2014; 51(8): 1231-1240. Реабилитация тикшеренүләре һәм үсеш журналы.
3. “Бу тикшеренү күрсәткәнчә, EMS авыр йөрәк җитешсезлеге булган пациентларда бердәнбер чара буларак кулланылганда мускул көчен һәм функциональ сәләтне яхшырта ала.”——Чыганак: 2013; 19(5): 326-334. Йөрәк җитешсезлеге журналы.
4. “ЭМС үзе генә дә арка мие җәрәхәтләре алган кешеләрдә функциональ мускулларны торгызуга һәм саклап калуга өлеш кертә ала, гәрчә нәтиҗәләр төрлечә булса да һәм еш кына дәвалау параметрларына бәйле булса да.”——Чыганак: 2014; 52(8): 597-606. Арка мие.
5. “ЭМС үзе генә дә инсультлы пациентларда хәрәкәт функциясен һәм мускул көчен яхшырту мөмкинлеген күрсәтте, гәрчә аның нәтиҗәлелеге төрлечә булса да һәм еш кына дәвалау вакыты һәм интенсивлыгы белән бәйле булса да.”——Чыганак: 2017; 31(10): 880-893. Нейробреабилитация һәм нейроннарны торгызу.
Бастырылган вакыты: 2021 елның 9 июне
