Тубык сузылу

Тубык сузылу нәрсә ул?

Аяк сузылуы клиникаларда еш очрый торган халәт, буыннар һәм бәйләвеч җәрәхәтләре арасында иң югары күрсәткечкә ия. Аяк буыны, тәннең җиргә иң якын урнашкан төп авырлыкны күтәрүче буыны буларак, көндәлек эшчәнлектә һәм спортта мөһим роль уйный. Аяк сузылуы белән бәйле бәйләвеч җәрәхәтләренә алгы талофибуляр бәйләвеч, тышкы аяк сөягенең кальканофибуляр бәйләвече, медиаль маллеоляр дельтоид бәйләвеч һәм аскы тибиофибуляр аркылы бәйләвеч тәэсир итә.

Симптомнар

Тубык сузылуының клиник күренешләре шунда ук авырту һәм шешенүне үз эченә ала, аннан соң тире төсе үзгәрә. Авыр очракларда авырту һәм шешенү аркасында хәрәкәтсезлеккә китерергә мөмкин. Ян тубык сузылуында варус хәрәкәте вакытында авырту көчәя. Медиаль дельтоид бәйләвеч җәрәхәтләнгәндә, аяк вальгусын куллану авырту симптомнарының көчәюенә китерә. Ял итү авыртуны һәм шешенүне киметергә мөмкин, ләкин йомшак бәйләвечләр тубык тотрыксызлыгына һәм кабат-кабат сузылуга китерергә мөмкин.

Диагноз

★Медицина тарихы
Пациентта кискен яки хроник тубык сузылулары, беренчел сузылулар яки кабатланучы сузылулар булган.

★Игълан

Яңа гына тубык сузылган пациентларның симптомнары гадәттә көчәя, көчле авырту һәм шешенү белән бергә була, хәтта тубык чыгып китәргә мөмкин, тубык бераз эчкә таба авышырга мөмкин, һәм тубыкның тышкы бәйләвечендә авыртулы урыннар сизелергә мөмкин.

★Сурәтләү тикшерүе

Сынуны бетерү өчен, башта тубыкны алгы-арткы һәм ян рентген белән тикшерергә кирәк. Аннары МРТ бәйләнеш, буын капсуласы һәм буын кимерчәге җәрәхәтләрен өстәмә бәяләү өчен кулланылырга мөмкин. Тубык сузылуының урнашуы һәм авырлыгы физик билгеләр һәм визуализация нигезендә билгеләнә.

Теннис терсәген электротерапия продуктлары белән ничек дәваларга?

Куллануның конкрет ысулы түбәндәгечә (TENS режимы):

①Кирәкле ток күләмен билгеләгез: TENS электротерапия җайланмасының ток көчен сез күпме авырту сизәсез һәм сезгә нәрсә уңайлы булуына карап көйләгез. Гадәттә, түбән интенсивлыктан башлагыз һәм рәхәт хис кичергәнче аны әкренләп арттырыгыз.

②Электродларны урнаштыру: TENS электрод пластырьларын авырткан урынга яки аның янына куегыз. Тубык сузылу очрагында, сез аларны тубык тирәсендәге мускулларга яки турыдан-туры авырткан урынга куегыз. Электрод пластырьларын тирегезгә нык итеп беркетегез.

③Дөрес режимны һәм ешлыкны сайлагыз: TENS электротерапия җайланмаларында гадәттә төрле режимнар һәм ешлыклар була. Аяк сузылуга килгәндә, сез өзлексез яки импульслы стимуляцияне сайлый аласыз. Авыртуны мөмкин кадәр яхшырак баса алу өчен, үзегезгә уңайлы булган режимны һәм ешлыкны сайлагыз.

④Вакыт һәм ешлык: Сезнең өчен иң яхшысы нәрсә булуына карап, TENS электротерапиясенең һәр сеансы гадәттә 15-30 минут дәвам итәргә тиеш, һәм аны көненә 1-3 тапкыр куллану киңәш ителә. Организм җавап биргән саен, куллану ешлыгын һәм озынлыгын кирәк булганда әкренләп көйләргә мөмкин.

⑤Башка дәвалау ысуллары белән берләштерү: Тубык сузылуыннан максималь ярдәм алу өчен, TENS терапиясен башка дәвалау ысуллары белән берләштерү нәтиҗәлерәк булырга мөмкин. Мәсәлән, җылылык компрессларын кулланып карагыз, тубык сузылулары яки йомшак релаксация күнегүләре ясагыз, хәтта массаж ясагыз - болар барысы да бергә гармониядә эшли ала!