ئېلېكتر مۇسكۇل قوزغىتىش (EMS) مۇسكۇلنىڭ چوڭىيىشىنى ئۈنۈملۈك ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە ئاتروفىيەنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، EMS بىر قانچە ھەپتىلىك ئۈزلۈكسىز ئىشلىتىش ئارقىلىق مۇسكۇلنىڭ كېسىشمە كۆلىمىنى %5 تىن %15 كىچە ئاشۇرالايدۇ، بۇ ئۇنى مۇسكۇل ئۆسۈشى ئۈچۈن قىممەتلىك قورالغا ئايلاندۇرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، EMS مۇسكۇل ئاتروفىيەسىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا پايدىلىق، بولۇپمۇ ھەرىكەتسىز ياكى قېرىلاردا. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، دائىملىق EMS ئىشلىتىش ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى بىمارلار ياكى سۇرۇنكا كېسەللىكى بارلار قاتارلىق مۇسكۇل يوقىلىش خەۋپىگە دۇچ كەلگەن توپلاردا مۇسكۇل ماسسىسىنى ساقلاپ قالالايدۇ ياكى ھەتتا ئاشۇرالايدۇ. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا، EMS مۇسكۇل چوڭلۇقىنى ئاشۇرۇش ۋە مۇسكۇل ساغلاملىقىنى ساقلاش ئۈچۈن كۆپ تەرەپلىمە ئارىلىشىش رولىنى ئوينايدۇ.
ئېلېكتر مۇسكۇل قوزغىتىش (EMS) ۋە ئۇنىڭ مۇسكۇل گىپېرتروفىيىسىگە بولغان تەسىرى توغرىسىدىكى بەش تەتقىقات تۆۋەندىكىچە:
1. «ساغلام چوڭلارنىڭ مۇسكۇل كۈچى ۋە گىپېرتروفىيەسىگە ئېلېكتر مۇسكۇل قوزغىتىش مەشىقىنىڭ تەسىرى: سىستېمىلىق تەكشۈرۈش»
مەنبە: كۈچ ۋە بەدەننى تەڭشەش تەتقىقاتى ژۇرنىلى، 2019
نەتىجە: تەتقىقاتتا، EMS مەشىقى مۇسكۇل چوڭلۇقىنى ئاشۇرالايدىغانلىقى، 8 ھەپتىلىك مەشىقتىن كېيىن تۆت باشلىق مۇسكۇل ۋە سان مۇسكۇلىنىڭ گىپېرتروفىيەسىنىڭ ياخشىلىنىشى %5 تىن %10 كىچە بولىدىغانلىقى بايقالدى.
2. «نېرۋا-مۇسكۇل ئېلېكتر غىدىقلىنىشىنىڭ قېرىلارنىڭ مۇسكۇل ئۆسۈشىگە تەسىرى»
مەنبە: ياش ۋە قېرىش، 2020
تەتقىقات نەتىجىسى: قاتناشقۇچىلار EMS ئىشلەتكەندىن كېيىن 12 ھەپتە ئۆتكەندىن كېيىن، سان مۇسكۇللىرىنىڭ مۇسكۇل كېسىشمە كۆلىمى تەخمىنەن %8 ئاشقانلىقىنى، بۇنىڭ كۆرۈنەرلىك گىپېرتروفىك تەسىرىنى كۆرسەتكەنلىكىنى كۆرسەتتى.
3. «ئېلېكتر غىدىقلىنىشىنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىنسۇلت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارنىڭ مۇسكۇل چوڭلۇقى ۋە كۈچىگە تەسىرى»
مەنبە: نېرۋا ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە نېرۋا رېمونتى، 2018
نەتىجە: بۇ تەتقىقاتتا 6 ئاي EMS ئىشلەتكەندىن كېيىن، تەسىرگە ئۇچرىغان ئەزانىڭ مۇسكۇل چوڭلۇقىنىڭ %15 ئاشقانلىقى دوكلات قىلىنغان بولۇپ، بۇ ئۇنىڭ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئورۇنلىرىدىمۇ مۇسكۇل ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى ئۈنۈمىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
4. «ئېلېكتر غىدىقلاش ۋە قارشىلىق كۆرسىتىش مەشىقى: مۇسكۇل گىپېرتروفىيىسى ئۈچۈن ئۈنۈملۈك ئىستراتېگىيە»
مەنبە: ياۋروپا قوللىنىشچان فىزىئولوگىيە ژۇرنىلى، 2021
بايقاشلار: بۇ تەتقىقات EMS بىلەن قارشىلىق كۆرسىتىش مەشىقىنى بىرلەشتۈرۈش مۇسكۇل چوڭلۇقىنىڭ %12 ئېشىشىغا ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى، بۇنىڭ پەقەت قارشىلىق كۆرسىتىش مەشىقىدىنلا ياخشى ئۈنۈم بېرىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.
5. «نېرۋا-مۇسكۇل ئېلېكتر غىدىقلىنىشىنىڭ ساغلام ياش چوڭلارنىڭ مۇسكۇل ماسسىسى ۋە ئىقتىدارىغا تەسىرى»
مەنبە: كلىنىكىلىق فىزىئولوگىيە ۋە فۇنكسىيەلىك رەسىملەر، 2022
تەتقىقات نەتىجىسى: بۇ تەتقىقاتتا، EMS نىڭ 10 ھەپتىلىك داۋالاشتىن كېيىن مۇسكۇل ھەجىمىنى %6 ئاشۇرغانلىقى، بۇنىڭ مۇسكۇل ھەجىمىنى ئاشۇرۇشتىكى رولىنى قوللايدىغانلىقى بايقالغان.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2025-يىلى 12-ئاينىڭ 23-كۈنى
