كارپال تونېل سىندرومى دېگەن نېمە؟
قولنىڭ ئالقان تەرىپىدىكى ئوتتۇرا نېرۋا سۆڭەك ۋە پەيلەر بىلەن ئورالغان تار يولدا قىسىلغاندا، قولنىڭ بىلىكى كېسىلى يۈز بېرىدۇ. بۇ خىل قىسىلىش قول ۋە قوللاردا ئۇيۇشۇش، تىترەش ۋە ئاجىزلىق قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قول بىلىكىنىڭ قۇرۇلمىسى، سالامەتلىك مەسىلىلىرى ۋە قولنىڭ تەكرار ھەرىكەتلىرى قاتارلىق ئامىللار قول بىلىكى كېسىلىگە سەۋەب بولىدۇ. مۇۋاپىق داۋالاش ئادەتتە تىترەش ۋە ئۇيۇشۇشنى پەسەيتىدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا قول بىلىكى ۋە قولنىڭ ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ.
ئالامەتلەر
قولنىڭ ئالقان تەرىپىدىكى ئوتتۇرا نېرۋا سۆڭەك ۋە پەيلەر بىلەن ئورالغان تار يولدا قىسىلغاندا، قولنىڭ بىلىكى كېسىلى يۈز بېرىدۇ. بۇ خىل قىسىلىش قول ۋە قوللاردا ئۇيۇشۇش، تىترەش ۋە ئاجىزلىق قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قول بىلىكىنىڭ قۇرۇلمىسى، سالامەتلىك مەسىلىلىرى ۋە قولنىڭ تەكرار ھەرىكەتلىرى قاتارلىق ئامىللار قول بىلىكى كېسىلىگە سەۋەب بولىدۇ. مۇۋاپىق داۋالاش ئادەتتە تىترەش ۋە ئۇيۇشۇشنى پەسەيتىدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا قول بىلىكى ۋە قولنىڭ ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ.
دىئاگنوز
رېنتىگېن نۇرى رەسىملىرىئارتىرىت ياكى سۇنۇقلارنى كۆرسىتىدۇ، ئەمما ئۇلار پەقەت ئومۇرتقا، مۇسكۇل، نېرۋا ياكى دىسكا مەسىلىلىرىنى بايقىيالمايدۇ.
MRI ياكى CT تەكشۈرۈشلىرى: سۆڭەك، مۇسكۇل، توقۇلما، پەي، نېرۋا، پەي ۋە قان تومۇرلىرىدىكى مەسىلىلەرنى ئاشكارىلىيالايدىغان رەسىملەرنى ھاسىل قىلىدۇ.
قان تەكشۈرۈشلىرى: يۇقۇملىنىش ياكى باشقا كېسەللىكلەرنىڭ ئاغرىق پەيدا قىلىۋاتقان-قىلمىغانلىقىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
نېرۋا تەتقىقاتى:مەسىلەن، ئېلېكتروميوگرافىيە (EMG) ئارقىلىق نېرۋا ئىمپۇلسلىرى ۋە مۇسكۇل ئىنكاسلىرىنى ئۆلچەپ، ئومۇرتقا دىسكىسى چىقىش ياكى ئومۇرتقا تارىيىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان نېرۋىلارغا بولغان بېسىمنى جەزملەشتۈرگىلى بولىدۇ.
ئېلېكتروتېراپىيە مەھسۇلاتلىرى بىلەن كارپال تونېل سىندرومىنى قانداق داۋالاش كېرەك؟
TENS قول بىلىكىدىكى تونېل كېسىلىنى داۋالاشتا دورا ئىشلەتمەيدىغان ئۇسۇل سۈپىتىدە ئىشلىتىلىشى مۇمكىن. قول بىلىكىدىكى تونېل كېسىلى قول بىلىكىدىكى ئوتتۇرا نېرۋىنىڭ ئارتۇقچە ئىشلىتىش ياكى باشقا ئامىللار سەۋەبىدىن بېسىلىپ، قول بارماقلىرىنىڭ ئۇيۇشۇشى، ئاغرىشى ۋە ئاجىزلىشىشى قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. TENS ئىلگىرى دېيىلگەندەك، نېرۋا تالالىرىنى قوزغىتىش ۋە يەرلىك رېفلىكىسلارنى ئىشلەپچىقىرىش ئارقىلىق ئاغرىقنى پەسەيتىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. شۇڭا، قول بىلىكىدىكى تونېل كېسىلىنى داۋالاشتا، TENS ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن دورا ئىشلەتمەيدىغان، تاجاۋۇز قىلمايدىغان ئۇسۇل بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ.
كونكرېت ئىشلىتىش ئۇسۇلى تۆۋەندىكىچە (TENS ھالىتى):
☆ TENS ھالىتىنى تاللاڭ: بىر ئېلېكترود قولنىڭ ئوتتۇرىسىغا (بەل ۋە گىپوتېنار مۇسكۇللارنىڭ ئارىسىغا) قويۇلىدۇ، يەنە بىرى قول بىلىكىنىڭ يېنىغا قويۇلىدۇ.
1 توغرا توك مىقدارىنى بېكىتىڭ: TENS ئېلېكترو داۋالاش ئۈسكۈنىسىنىڭ توك كۈچىنى ئۆزىڭىزنىڭ ئاغرىق دەرىجىسى ۋە ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان نەرسىگە ئاساسەن تەڭشەڭ. ئادەتتە، تۆۋەن كۈچلۈكلۈكتىن باشلاپ، يېقىملىق ھېس قىلغۇچە ئاستا-ئاستا ئاشۇرۇڭ.
2. ئېلېكترودلارنى ئورۇنلاشتۇرۇش: TENS ئېلېكترود ياماقلىرىنى ئاغرىغان جايغا ياكى ئۇنىڭ يېنىغا قويۇڭ. كارپال تونېل كېسىلى ئۈچۈن، ئۇلارنى قولىڭىزنىڭ ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارغا ياكى ئاغرىغان جاينىڭ ئۈستىگە قويسىڭىز بولىدۇ. ئېلېكترود ياماقلىرىنى تېرىڭىزگە چىڭ چاپلاپ قويۇشقا دىققەت قىلىڭ.
③توغرا ھالەت ۋە چاستوتا تاللاڭ: TENS ئېلېكترو داۋالاش ئۈسكۈنىلىرى ئادەتتە نۇرغۇن خىل ھالەت ۋە چاستوتىلاردىن تاللىغىلى بولىدۇ. كارپال تونېل سىندرومىغا كەلسەك، ئۈزلۈكسىز ياكى ئىمپۇلسلىق غىدىقلاش ئۇسۇلىنى تاللىسىڭىز بولىدۇ. ئۆزىڭىزگە راھەت ھېس قىلىدىغان ھالەت ۋە چاستوتىنى تاللاڭ، شۇنداق قىلسىڭىز ئەڭ ياخشى ئاغرىق پەسەيتىش ئۈنۈمىگە ئېرىشەلەيسىز.
④ۋاقىت ۋە قېتىم سانى: سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان ئۇسۇلغا ئاساسەن، TENS ئېلېكتروتېراپىيەسىنىڭ ھەر بىر قېتىملىقى ئادەتتە 15 مىنۇتتىن 30 مىنۇتقىچە داۋاملىشىشى كېرەك، ھەمدە ئۇنى كۈنىگە 1 دىن 3 قېتىمغىچە ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بەدىنىڭىز ئىنكاس قايتۇرغانلىقتىن، ئېھتىياجغا ئاساسەن ئىشلىتىش قېتىم سانى ۋە ۋاقتىنى ئاستا-ئاستا تەڭشىسىڭىز بولىدۇ.
⑤باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈش: قول بىلىكى ئاغرىقىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن، TENS داۋالاش ئۇسۇلىنى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن بىرلەشتۈرسىڭىز تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، ئىسسىقلىق كومپرېسسى ئىشلىتىش، قول بىلىكىڭىزنى يېنىك سوزۇش ياكى بوشاشتۇرۇش ھەرىكەتلىرىنى قىلىش، ھەتتا ئۇۋىلاش ئېلىپ بېرىش قاتارلىق ئۇسۇللارنىڭ ھەممىسى ماسلىشىپ ئىشلىيەلەيدۇ!
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 8-ئاينىڭ 21-كۈنى
