1. Dismenoreya nima?
Dismenoreya ayollarning hayz ko'rish davrida qorinning pastki qismi yoki bel qismida va atrofida boshdan kechiradigan og'riqni anglatadi, bu esa bel-sakral sohaga ham tarqalishi mumkin. Og'ir holatlarda, u ko'ngil aynishi, qusish, sovuq terlash, qo'llar va oyoqlarning sovuqlashishi va hatto hushidan ketish kabi alomatlar bilan birga kelishi mumkin, bu esa kundalik hayot va ishga sezilarli darajada ta'sir qiladi. Hozirgi vaqtda dismenoreya odatda ikki turga bo'linadi: birlamchi va ikkilamchi. Birlamchi dismenoreya reproduktiv organlarning biron bir anomaliyalarisiz sodir bo'ladi va ko'pincha funktsional dismenoreya deb ataladi. Bu turmushga chiqmagan yoki hali tug'magan o'smir qizlar orasida ko'proq uchraydi. Bu turdagi dismenoreya odatda normal tug'ruqdan keyin yengillashishi yoki yo'qolishi mumkin. Boshqa tomondan, ikkilamchi dismenoreya asosan reproduktiv organlarga ta'sir qiluvchi organik kasalliklar tufayli yuzaga keladi. Bu keng tarqalgan ginekologik holat bo'lib, 33,19% ga teng.
2.alomatlar:
2.1. Birlamchi dismenoreya ko'proq o'smirlik davrida kuzatiladi va odatda hayz ko'rish boshlanganidan keyin 1-2 yil ichida paydo bo'ladi. Asosiy simptom - bu muntazam hayz ko'rish sikliga to'g'ri keladigan qorinning pastki qismidagi og'riq. Ikkilamchi dismenoreya belgilari birlamchi dismenoreya belgilariga o'xshaydi, ammo endometrioz tufayli yuzaga kelganda, u ko'pincha asta-sekin yomonlashadi.
2.2. Og'riq odatda hayz ko'rishdan keyin, ba'zan 12 soat oldin boshlanadi, eng kuchli og'riq hayz ko'rishning birinchi kunida paydo bo'ladi. Bu og'riq 2-3 kun davom etishi va keyin asta-sekin pasayishi mumkin. Ko'pincha spazmodik deb ta'riflanadi va odatda qorin mushaklarining taranglashishi yoki qaytalanish og'rig'i bilan birga kelmaydi.
2.3. Boshqa mumkin bo'lgan alomatlar orasida ko'ngil aynishi, qusish, diareya, bosh aylanishi, charchoq va og'ir holatlarda rangparlik va sovuq terlash kuzatilishi mumkin.
2.4. Ginekologik tekshiruvlar hech qanday g'ayritabiiy topilmalarni aniqlamaydi.
2.5. Hayz ko'rish paytida qorinning pastki qismida og'riq borligi va ginekologik tekshiruv natijalarining salbiyligiga asoslanib, klinik tashxis qo'yish mumkin.
Dismenoreyaning og'irligiga ko'ra, uni uch darajaga bo'lish mumkin:
*Yengil: Hayz ko'rish paytida, undan oldin va keyin qorinning pastki qismida yengil og'riq, bel og'rig'i kuzatiladi. Biroq, odam odatda noqulaylik sezmasdan kundalik ishlarni bajarishi mumkin. Ba'zan og'riq qoldiruvchi vositalar kerak bo'lishi mumkin.
*O'rtacha: Hayz ko'rishdan oldin va keyin qorinning pastki qismida o'rtacha og'riq, bel og'rig'i, ko'ngil aynishi va qusish, shuningdek, oyoq-qo'llarning sovishi kuzatiladi. Og'riqni yo'qotish choralarini ko'rish bu noqulaylikdan vaqtincha xalos bo'lishga yordam beradi.
*Jiddiy: Hayz ko'rishdan oldin va keyin qorinning pastki qismida kuchli og'riq bo'ladi, bu esa jimgina o'tirishni imkonsiz qiladi. Bu ish, o'qish va kundalik hayotga sezilarli darajada ta'sir qiladi; shuning uchun yotoqda dam olish zarur bo'lib qoladi. Bundan tashqari, rangparlik, sovuq ter kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Og'riqni kamaytirish choralari ko'rilishiga qaramay, ular sezilarli darajada yengillik bermaydi.
3. Fizioterapiya
Ko'pgina klinik tadqiqotlar TENSning dismenoreyani davolashda sezilarli ta'sirini ko'rsatdi:
Birlamchi dismenoreya - bu asosan yosh ayollarga ta'sir qiladigan surunkali sog'liq holati. Birlamchi dismenoreyada og'riqni kamaytirishning samarali usuli sifatida teri orqali elektr nerv stimulyatsiyasi (TENS) taklif qilingan. TENS - bu minimal xavf va bir nechta kontrendikatsiyaga ega bo'lgan invaziv bo'lmagan, arzon, ko'chma usul. Zarur bo'lganda, uni kundalik faoliyat davomida har kuni o'z-o'zidan qo'llash mumkin. Bir nechta tadqiqotlar TENSning birlamchi dismenoreya bilan og'rigan bemorlarda og'riqni kamaytirish, analjeziklardan foydalanishni kamaytirish va hayot sifatini yaxshilashdagi samaradorligini o'rganib chiqdi. Ushbu tadqiqotlar metodologik sifat va terapevtik tasdiqlashda ba'zi cheklovlarga ega. Biroq, barcha oldingi tadqiqotlarda uchraydigan birlamchi dismenoreyada TENSning umumiy ijobiy ta'siri uning potentsial qiymatini ko'rsatdi. Ushbu sharhda ilgari nashr etilgan tadqiqotlar asosida birlamchi dismenoreya alomatlarini davolash uchun TENS parametrlari bo'yicha klinik tavsiyalar keltirilgan.
Dismenoreyani elektroterapiya mahsulotlari bilan qanday davolash mumkin?
Maxsus foydalanish usuli quyidagicha (TENS rejimi):
①To'g'ri tok miqdorini aniqlang: TENS elektroterapiya moslamasining tok kuchini qancha og'riq his qilishingizga va o'zingiz uchun nimani qulay his qilishingizga qarab sozlang. Odatda, past intensivlikdan boshlang va yoqimli his qilmaguningizcha uni asta-sekin oshiring.
②Elektrodlarni joylashtirish: TENS elektrod plasterlarini og'riqli joyga yoki uning yoniga qo'ying. Dismenoreya og'rig'i uchun ularni qorinning pastki qismidagi og'riqli joyga qo'yishingiz mumkin. Elektrod plasterlarini teringizga mahkam bog'lab qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
③To'g'ri rejim va chastotani tanlang: TENS elektroterapiya qurilmalari odatda tanlash uchun turli xil rejim va chastotalarga ega. Dismenoreya haqida gap ketganda, og'riqni yo'qotish uchun optimal chastota 100 Gts ni tashkil qiladi, siz uzluksiz yoki impulsli stimulyatsiyani tanlashingiz mumkin. O'zingiz uchun qulay bo'lgan rejim va chastotani tanlang, shunda siz eng yaxshi og'riqni yo'qotishingiz mumkin.
④Vaqt va chastota: Sizga eng mos keladiganiga qarab, TENS elektroterapiyasining har bir seansi odatda 15 dan 30 daqiqagacha davom etishi kerak va uni kuniga 1 dan 3 martagacha qo'llash tavsiya etiladi. Tanangiz javob berishiga qarab, kerak bo'lganda foydalanish chastotasi va davomiyligini asta-sekin o'zgartirishingiz mumkin.
⑤Boshqa davolash usullari bilan birgalikda qo'llash: Dismenoreyadan maksimal darajada xalos bo'lish uchun TENS terapiyasini boshqa davolash usullari bilan birlashtirsangiz samaraliroq bo'lishi mumkin. Masalan, issiqlik kompresslaridan foydalanishga, qorinni yengil cho'zishga yoki yengillashtirish mashqlarini bajarishga yoki hatto massaj qilishga harakat qiling - bularning barchasi birgalikda va uyg'unlikda ishlashi mumkin!
TENS rejimini tanlang, so'ngra elektrodlarni qorinning pastki qismiga, oldingi o'rta chiziqning ikki tomoniga, kindikdan 3 dyuym pastroqqa ulang.
Joylashtirilgan vaqt: 2024-yil 16-yanvar
