Đau cổ

đau cổ là gì?

Đau cổ là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người trưởng thành vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời, và có thể ảnh hưởng đến cổ và vai hoặc lan xuống cánh tay. Cơn đau có thể dao động từ âm ỉ đến giống như bị điện giật vào cánh tay. Một số triệu chứng như tê hoặc yếu cơ ở cánh tay có thể giúp xác định nguyên nhân gây đau cổ.

Triệu chứng

Các triệu chứng đau cổ tương tự như thoái hóa đốt sống cổ, đặc trưng bởi đau tại chỗ, khó chịu và hạn chế vận động ở cổ. Bệnh nhân thường phàn nàn về việc không biết đặt đầu đúng tư thế và gặp các triệu chứng nặng hơn vào buổi sáng do mệt mỏi, tư thế xấu hoặc tiếp xúc với kích thích lạnh. Trong giai đoạn đầu, có thể có đau đầu, cổ, vai và lưng với các cơn đau dữ dội thỉnh thoảng khiến việc chạm hoặc cử động cổ trở nên khó khăn. Các cơ cổ cũng có thể co thắt và biểu hiện đau. Đau ở cổ, vai và lưng trên thường xảy ra sau giai đoạn cấp tính. Bệnh nhân thường báo cáo cảm thấy mệt mỏi ở cổ và gặp khó khăn khi tham gia các hoạt động như đọc sách hoặc xem TV. Một số người cũng có thể bị đau đầu hoặc đau vùng chẩm cùng với cảm giác căng cứng khi thức dậy.

Chẩn đoán

Hình ảnh X-quangcó thể phát hiện tình trạng viêm khớp hoặc gãy xương, nhưng không thể phát hiện các vấn đề riêng biệt ở tủy sống, cơ, dây thần kinh hoặc đĩa đệm.

Chụp MRI hoặc CTtạo ra hình ảnh có thể phát hiện thoát vị đĩa đệm hoặc các vấn đề về xương, cơ, mô, gân, dây thần kinh, dây chằng và mạch máu.

Xét nghiệm máucó thể giúp xác định xem liệu nhiễm trùng hay tình trạng nào khác có gây đau không.

Nghiên cứu thần kinhchẳng hạn như điện cơ đồ (EMG) đo xung thần kinh và phản ứng của cơ để xác nhận áp lực lên các dây thần kinh do thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống gây ra.

Làm thế nào để điều trị đau cổ bằng sản phẩm điện trị liệu?

Các loại đau cổ từ nhẹ đến trung bình phổ biến nhất thường đáp ứng tốt với việc tự chăm sóc trong vòng hai đến ba tuần. Nếu cơn đau vẫn tiếp diễn, các sản phẩm TENS của chúng tôi có thể giúp giảm đau:

Kích thích thần kinh điện xuyên da (TENS). Chuyên gia trị liệu đặt các điện cực lên vùng da gần vùng đau. Các điện cực này truyền các xung điện nhỏ giúp giảm đau.

Đối với đau cổ, hãy đặt hai điện cực ở phần dưới sau gáy, hai bên (vùng đau). Đối với một số người, đặt hai hoặc nhiều điện cực ở phía trên hoặc bên cạnh xương bả vai có thể hiệu quả hơn. Lưu ý không đặt điện cực gần đầu. Lưu ý rằng TENS có thể ảnh hưởng đến cách não bộ truyền xung điện đến cơ thể.

Phương pháp sử dụng cụ thể như sau(Chế độ TENS):

① Xác định cường độ dòng điện phù hợp: Điều chỉnh cường độ dòng điện của thiết bị điện trị liệu TENS dựa trên mức độ đau và cảm giác thoải mái của bạn. Thông thường, hãy bắt đầu với cường độ thấp và tăng dần cho đến khi bạn cảm thấy dễ chịu.

② Vị trí đặt điện cực: Đặt miếng dán điện cực TENS lên hoặc gần vùng bị đau. Đối với đau cổ, bạn có thể đặt miếng dán lên các cơ quanh cổ hoặc trực tiếp lên vùng bị đau. Đảm bảo miếng dán điện cực bám chặt vào da.

③Chọn chế độ và tần số phù hợp: Các thiết bị điện trị liệu TENS thường có nhiều chế độ và tần số khác nhau để lựa chọn. Khi bị đau cổ, bạn có thể chọn kích thích liên tục hoặc xung. Chỉ cần chọn chế độ và tần số phù hợp với bạn để đạt được hiệu quả giảm đau tốt nhất.

④Thời gian và tần suất: Tùy thuộc vào điều kiện phù hợp nhất với bạn, mỗi buổi trị liệu điện TENS thường kéo dài từ 15 đến 30 phút và khuyến nghị sử dụng từ 1 đến 3 lần mỗi ngày. Tùy theo phản ứng của cơ thể, bạn có thể điều chỉnh dần tần suất và thời gian sử dụng cho phù hợp.

⑤Kết hợp với các phương pháp điều trị khác: Để giảm đau cổ hiệu quả tối đa, bạn có thể kết hợp liệu pháp TENS với các phương pháp điều trị khác. Ví dụ, hãy thử chườm nóng, thực hiện một số bài tập kéo giãn cổ nhẹ nhàng hoặc thư giãn, hoặc thậm chí là mát-xa – tất cả đều có thể kết hợp hài hòa!