Đau cổ

Đau cổ là gì?

Đau cổ là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người trưởng thành vào một thời điểm nào đó trong đời, và nó có thể bắt nguồn từ cổ và vai hoặc lan xuống cánh tay. Cơn đau có thể từ âm ỉ đến dữ dội như bị điện giật vào cánh tay. Một số triệu chứng như tê hoặc yếu cơ ở cánh tay có thể giúp xác định nguyên nhân gây đau cổ.

Triệu chứng

Các triệu chứng đau cổ tương tự như thoái hóa đốt sống cổ, đặc trưng bởi đau cục bộ, khó chịu và hạn chế vận động ở cổ. Bệnh nhân thường phàn nàn về việc không biết tư thế đầu đúng và cảm thấy các triệu chứng dữ dội hơn vào buổi sáng do mệt mỏi, tư thế xấu hoặc tiếp xúc với các kích thích lạnh. Ở giai đoạn đầu, có thể có đau đầu và cổ, vai và lưng, thỉnh thoảng có những cơn đau dữ dội khiến khó chạm hoặc cử động cổ một cách tự do. Các cơ cổ cũng có thể bị co thắt và đau khi chạm vào. Đau ở cổ, vai và lưng trên thường xuất hiện sau giai đoạn cấp tính. Bệnh nhân thường báo cáo cảm thấy mệt mỏi ở cổ và khó khăn khi tham gia các hoạt động như đọc sách hoặc xem TV. Một số người cũng có thể bị đau đầu hoặc đau vùng chẩm cùng với cảm giác căng hoặc cứng khi thức dậy.

Chẩn đoán

Hình ảnh X-quangChúng có thể cho thấy viêm khớp hoặc gãy xương, nhưng không thể phát hiện các vấn đề riêng lẻ với tủy sống, cơ bắp, dây thần kinh hoặc đĩa đệm.

Chụp cộng hưởng từ (MRI) hoặc chụp cắt lớp vi tính (CT).Tạo ra các hình ảnh có thể giúp phát hiện thoát vị đĩa đệm hoặc các vấn đề về xương, cơ, mô, gân, dây thần kinh, dây chằng và mạch máu.

Xét nghiệm máuCó thể giúp xác định xem nhiễm trùng hoặc bệnh lý nào khác đang gây ra cơn đau.

Nghiên cứu thần kinhVí dụ như điện cơ đồ (EMG) đo xung thần kinh và phản ứng cơ để xác nhận áp lực lên dây thần kinh do thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống gây ra.

Cách điều trị đau cổ bằng các sản phẩm điện trị liệu?

Các loại đau cổ từ nhẹ đến trung bình phổ biến nhất thường đáp ứng tốt với việc tự chăm sóc trong vòng hai đến ba tuần. Nếu cơn đau vẫn tiếp diễn, các sản phẩm TENS của chúng tôi có thể giúp giảm đau cho bạn:

Kích thích thần kinh điện xuyên da (TENS). Chuyên viên trị liệu đặt các điện cực lên da gần vùng bị đau. Các điện cực này truyền các xung điện nhỏ giúp giảm đau.

Đối với chứng đau cổ, hãy đặt hai điện cực ở phía dưới bên sau cổ, dọc theo hai bên (vùng đau). Đối với một số người, việc đặt hai hoặc nhiều điện cực phía trên hoặc bên cạnh xương bả vai có thể hiệu quả hơn. Lưu ý không đặt điện cực quá gần đầu. Hãy nhớ rằng TENS có thể can thiệp vào cách não bộ gửi các xung điện đến cơ thể.

Phương pháp sử dụng cụ thể như sau:(Chế độ TENS):

①Xác định cường độ dòng điện phù hợp: Điều chỉnh cường độ dòng điện của thiết bị điện trị liệu TENS dựa trên mức độ đau và cảm giác thoải mái của bạn. Nói chung, hãy bắt đầu với cường độ thấp và tăng dần cho đến khi bạn cảm thấy dễ chịu.

② Vị trí đặt điện cực: Đặt các miếng dán điện cực TENS lên hoặc gần vùng bị đau. Đối với đau cổ, bạn có thể đặt chúng lên các cơ xung quanh cổ hoặc trực tiếp lên vùng bị đau. Hãy đảm bảo cố định chặt các miếng dán điện cực vào da.

③ Chọn chế độ và tần số phù hợp: Các thiết bị điện trị liệu TENS thường có nhiều chế độ và tần số khác nhau để lựa chọn. Đối với đau cổ, bạn có thể chọn kích thích liên tục hoặc kích thích xung. Chỉ cần chọn chế độ và tần số mà bạn cảm thấy thoải mái để đạt được hiệu quả giảm đau tốt nhất.

④ Thời gian và tần suất: Tùy thuộc vào điều gì phù hợp nhất với bạn, mỗi buổi điều trị điện xung TENS thường nên kéo dài từ 15 đến 30 phút, và nên sử dụng từ 1 đến 3 lần mỗi ngày. Khi cơ thể bạn phản ứng, hãy điều chỉnh dần tần suất và thời gian sử dụng khi cần thiết.

⑤ Kết hợp với các phương pháp điều trị khác: Để tối đa hóa hiệu quả giảm đau cổ, bạn nên kết hợp liệu pháp TENS với các phương pháp điều trị khác. Ví dụ, hãy thử dùng túi chườm nóng, thực hiện một số động tác giãn cơ cổ nhẹ nhàng hoặc các bài tập thư giãn, hoặc thậm chí là massage – tất cả đều có thể phối hợp hài hòa với nhau!