Viêm khuỷu tay quần vợt

Viêm khuỷu tay do chơi tennis là gì?

Viêm mỏm cầu ngoài xương cánh tay (hay còn gọi là khuỷu tay tennis) là tình trạng viêm đau ở gân cơ duỗi cẳng tay, nằm bên ngoài khớp khuỷu tay. Cơn đau là do vết rách mãn tính gây ra bởi sự vận động lặp đi lặp lại của cơ duỗi cẳng tay. Bệnh nhân có thể cảm thấy đau ở vùng bị ảnh hưởng khi nắm hoặc nâng vật nặng với lực mạnh. Viêm mỏm cầu lông là một ví dụ điển hình của hội chứng kiệt sức. Người chơi tennis, cầu lông thường mắc bệnh này, ngoài ra, các bà nội trợ, thợ xây, thợ mộc và những người khác thường xuyên thực hiện các hoạt động lặp đi lặp lại ở khuỷu tay cũng dễ mắc phải bệnh này.

Triệu chứng

Bệnh thường khởi phát chậm, các triệu chứng ban đầu của viêm khuỷu tay tennis, bệnh nhân chỉ cảm thấy đau ở phía ngoài khớp khuỷu tay, khi cử động khớp khuỷu tay lên trên thì đau, cơn đau đôi khi lan lên trên hoặc xuống dưới, cảm giác khó chịu như bị căng tức, không muốn vận động. Tay không thể cầm nắm đồ vật nặng, cầm xẻng, nhấc nồi, vặn khăn, áo len và các hoạt động thể thao khác có thể làm cơn đau trầm trọng hơn. Thường có các điểm đau khu trú ở mỏm ngoài xương cánh tay, đôi khi cơn đau có thể lan xuống dưới, thậm chí có đau nhẹ và đau khi cử động ở gân duỗi. Không có hiện tượng đỏ và sưng tại chỗ, không ảnh hưởng đến việc duỗi và gập khuỷu tay, nhưng xoay cẳng tay có thể gây đau. Trong trường hợp nặng, cử động duỗi ngón tay, cổ tay hoặc dùng đũa cũng có thể gây đau. Một số ít bệnh nhân bị đau tăng lên vào những ngày mưa.

Chẩn đoán

Chẩn đoán viêm khuỷu tay tennis chủ yếu dựa trên các biểu hiện lâm sàng và khám thực thể. Các triệu chứng chính bao gồm đau và nhạy cảm ở phía ngoài khớp khuỷu tay, đau lan từ cẳng tay đến bàn tay, căng cơ cẳng tay, hạn chế duỗi khuỷu tay, cứng khớp hoặc hạn chế vận động ở khớp khuỷu tay hoặc cổ tay. Cơn đau tăng lên khi thực hiện các hoạt động như bắt tay, vặn tay nắm cửa, nâng vật nặng úp lòng bàn tay, vung vợt tennis, vung gậy golf và ấn vào phía ngoài khớp khuỷu tay.

Hình ảnh X-quangChúng có thể cho thấy viêm khớp hoặc gãy xương, nhưng không thể phát hiện các vấn đề riêng lẻ với tủy sống, cơ bắp, dây thần kinh hoặc đĩa đệm.

Chụp cộng hưởng từ (MRI) hoặc chụp cắt lớp vi tính (CT).Tạo ra các hình ảnh có thể giúp phát hiện thoát vị đĩa đệm hoặc các vấn đề về xương, cơ, mô, gân, dây thần kinh, dây chằng và mạch máu.

Xét nghiệm máuCó thể giúp xác định xem nhiễm trùng hoặc bệnh lý nào khác đang gây ra cơn đau.

Nghiên cứu thần kinhVí dụ như điện cơ đồ (EMG) đo xung thần kinh và phản ứng cơ để xác nhận áp lực lên dây thần kinh do thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống gây ra.

Cách điều trị viêm khuỷu tay do chơi tennis bằng các sản phẩm điện trị liệu?

Phương pháp sử dụng cụ thể như sau (chế độ TENS):

①Xác định cường độ dòng điện phù hợp: Điều chỉnh cường độ dòng điện của thiết bị điện trị liệu TENS dựa trên mức độ đau và cảm giác thoải mái của bạn. Nói chung, hãy bắt đầu với cường độ thấp và tăng dần cho đến khi bạn cảm thấy dễ chịu.

② Vị trí đặt điện cực: Đặt các miếng dán điện cực TENS lên hoặc gần vùng bị đau. Đối với đau khuỷu tay, bạn có thể đặt chúng lên các cơ xung quanh khuỷu tay hoặc trực tiếp lên vùng bị đau. Hãy đảm bảo cố định chặt các miếng dán điện cực vào da.

③ Chọn chế độ và tần số phù hợp: Các thiết bị điện trị liệu TENS thường có nhiều chế độ và tần số khác nhau để lựa chọn. Đối với đau khuỷu tay, bạn có thể chọn kích thích liên tục hoặc kích thích xung. Chỉ cần chọn chế độ và tần số mà bạn cảm thấy thoải mái để đạt được hiệu quả giảm đau tốt nhất.

④ Thời gian và tần suất: Tùy thuộc vào điều gì phù hợp nhất với bạn, mỗi buổi điều trị điện xung TENS thường nên kéo dài từ 15 đến 30 phút, và nên sử dụng từ 1 đến 3 lần mỗi ngày. Khi cơ thể bạn phản ứng, hãy điều chỉnh dần tần suất và thời gian sử dụng khi cần thiết.

⑤ Kết hợp với các phương pháp điều trị khác: Để tối đa hóa hiệu quả giảm đau khuỷu tay, bạn nên kết hợp liệu pháp TENS với các phương pháp điều trị khác. Ví dụ, hãy thử dùng túi chườm nóng, thực hiện một số động tác kéo giãn nhẹ nhàng khuỷu tay hoặc các bài tập thư giãn, hoặc thậm chí là massage – tất cả đều có thể phối hợp hài hòa với nhau!