Khuỷu tay quần vợt

Viêm khuỷu tay do chơi tennis là gì?

Khuỷu tay quần vợt (viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay) là tình trạng viêm đau ở gân cơ duỗi cẳng tay, nằm ngoài khớp khuỷu tay. Cơn đau xuất hiện do rách cơ mãn tính do vận động cơ duỗi cẳng tay lặp đi lặp lại. Bệnh nhân có thể bị đau ở vùng bị ảnh hưởng khi cầm nắm hoặc nâng vật nặng. Khuỷu tay quần vợt là một ví dụ điển hình của hội chứng kiệt sức. Người chơi quần vợt, cầu lông phổ biến hơn, các bà nội trợ, thợ xây, thợ mộc và những người phải thực hiện các hoạt động lặp đi lặp lại trong thời gian dài ở khuỷu tay cũng dễ mắc bệnh này.

Triệu chứng

Hầu hết các bệnh đều khởi phát chậm, các triệu chứng ban đầu của bệnh khuỷu tay chơi tennis, bệnh nhân chỉ cảm thấy đau ở khớp khuỷu tay bên, bệnh nhân có ý thức về khớp khuỷu tay ở trên khi hoạt động, đôi khi cơn đau có thể lan lên trên hoặc xuống dưới, cảm thấy khó chịu do axit trương nở, không muốn hoạt động. Tay không thể cầm nắm đồ vật, cầm xẻng, nâng nồi, vặn khăn, áo len và các môn thể thao khác có thể làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Thường có các điểm đau cục bộ trên lồi cầu ngoài của xương cánh tay, và đôi khi cơn đau có thể giảm xuống dưới, thậm chí có cơn đau nhẹ và đau khi vận động trên gân duỗi. Không có đỏ và sưng cục bộ, và việc duỗi và gấp khuỷu tay không bị ảnh hưởng, nhưng việc xoay cẳng tay có thể bị đau. Trong trường hợp nghiêm trọng, cử động duỗi ngón tay, cổ tay hoặc đũa có thể gây đau. Một số ít bệnh nhân bị đau tăng lên vào những ngày mưa.

Chẩn đoán

Chẩn đoán hội chứng khuỷu tay quần vợt chủ yếu dựa trên các biểu hiện lâm sàng và khám thực thể. Các triệu chứng chính bao gồm đau và nhạy cảm ở mặt ngoài khớp khuỷu tay, đau lan từ cẳng tay đến bàn tay, căng cơ cẳng tay, hạn chế duỗi khuỷu tay, cứng hoặc hạn chế vận động ở khớp khuỷu tay hoặc cổ tay. Cơn đau trở nên trầm trọng hơn khi thực hiện các hoạt động như bắt tay, xoay tay nắm cửa, nâng vật bằng lòng bàn tay úp xuống, vung vợt tennis ngược tay, vung gậy golf và ấn vào mặt ngoài khớp khuỷu tay.

Hình ảnh X-quangcó thể phát hiện tình trạng viêm khớp hoặc gãy xương, nhưng không thể phát hiện các vấn đề riêng biệt ở tủy sống, cơ, dây thần kinh hoặc đĩa đệm.

Chụp MRI hoặc CTtạo ra hình ảnh có thể phát hiện thoát vị đĩa đệm hoặc các vấn đề về xương, cơ, mô, gân, dây thần kinh, dây chằng và mạch máu.

Xét nghiệm máucó thể giúp xác định xem liệu nhiễm trùng hay tình trạng nào khác có gây đau không.

Nghiên cứu thần kinhchẳng hạn như điện cơ đồ (EMG) đo xung thần kinh và phản ứng của cơ để xác nhận áp lực lên các dây thần kinh do thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống gây ra.

Làm thế nào để điều trị bệnh khuỷu tay do chơi tennis bằng sản phẩm điện trị liệu?

Phương pháp sử dụng cụ thể như sau (chế độ TENS):

① Xác định cường độ dòng điện phù hợp: Điều chỉnh cường độ dòng điện của thiết bị điện trị liệu TENS dựa trên mức độ đau và cảm giác thoải mái của bạn. Thông thường, hãy bắt đầu với cường độ thấp và tăng dần cho đến khi bạn cảm thấy dễ chịu.

② Vị trí đặt điện cực: Đặt miếng dán điện cực TENS lên hoặc gần vùng bị đau. Đối với đau khuỷu tay, bạn có thể đặt miếng dán lên các cơ xung quanh khuỷu tay hoặc trực tiếp lên vùng bị đau. Đảm bảo miếng dán điện cực bám chặt vào da.

③Chọn chế độ và tần số phù hợp: Các thiết bị điện trị liệu TENS thường có nhiều chế độ và tần số khác nhau để lựa chọn. Khi bị đau khuỷu tay, bạn có thể chọn kích thích liên tục hoặc xung. Chỉ cần chọn chế độ và tần số phù hợp với bạn để có thể giảm đau hiệu quả nhất.

④Thời gian và tần suất: Tùy thuộc vào điều kiện phù hợp nhất với bạn, mỗi buổi trị liệu điện TENS thường kéo dài từ 15 đến 30 phút và khuyến nghị sử dụng từ 1 đến 3 lần mỗi ngày. Tùy theo phản ứng của cơ thể, bạn có thể điều chỉnh dần tần suất và thời gian sử dụng cho phù hợp.

⑤Kết hợp với các phương pháp điều trị khác: Để giảm đau khuỷu tay hiệu quả nhất, bạn có thể kết hợp liệu pháp TENS với các phương pháp điều trị khác. Ví dụ, hãy thử chườm nóng, thực hiện một số bài tập giãn cơ khuỷu tay nhẹ nhàng hoặc thư giãn, hoặc thậm chí là mát-xa – tất cả đều có thể kết hợp hài hòa!