1. Đau bụng kinh là gì?
Đau bụng kinh là tình trạng đau ở vùng bụng dưới hoặc thắt lưng mà phụ nữ gặp phải trong kỳ kinh nguyệt, có thể lan đến vùng thắt lưng - xương cùng. Trong những trường hợp nghiêm trọng, đau bụng kinh có thể kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, nôn, đổ mồ hôi lạnh, tay chân lạnh, thậm chí ngất xỉu, ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống và công việc hàng ngày. Hiện nay, đau bụng kinh thường được chia thành hai loại: nguyên phát và thứ phát. Đau bụng kinh nguyên phát xảy ra mà không có bất thường rõ ràng nào ở cơ quan sinh sản và thường được gọi là đau bụng kinh chức năng. Tình trạng này phổ biến hơn ở các bé gái vị thành niên chưa kết hôn hoặc chưa sinh con. Loại đau bụng kinh này thường có thể thuyên giảm hoặc biến mất sau khi sinh con bình thường. Mặt khác, đau bụng kinh thứ phát chủ yếu do các bệnh lý hữu cơ ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản gây ra. Đây là một tình trạng phụ khoa phổ biến với tỷ lệ mắc bệnh được báo cáo là 33,19%.
2.triệu chứng:
2.1. Đau bụng kinh nguyên phát thường gặp hơn ở tuổi vị thành niên và thường xảy ra trong vòng 1 đến 2 năm sau khi bắt đầu hành kinh. Triệu chứng chính là đau bụng dưới, trùng với chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Các triệu chứng của đau bụng kinh thứ phát tương tự như đau bụng kinh nguyên phát, nhưng khi do lạc nội mạc tử cung gây ra, tình trạng thường trở nên nặng dần.
2.2. Đau thường bắt đầu sau kỳ kinh nguyệt, đôi khi sớm nhất là 12 giờ trước đó, với cơn đau dữ dội nhất xảy ra vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt. Cơn đau này có thể kéo dài 2 đến 3 ngày rồi giảm dần. Cơn đau thường được mô tả là co thắt và thường không kèm theo căng cơ bụng hoặc đau dội ngược.
2.3. Các triệu chứng có thể xảy ra khác bao gồm buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, chóng mặt, mệt mỏi và trong trường hợp nghiêm trọng có thể xuất hiện tình trạng xanh xao và đổ mồ hôi lạnh.
2.4. Khám phụ khoa không phát hiện bất thường.
2.5. Dựa vào triệu chứng đau bụng dưới khi hành kinh và kết quả khám phụ khoa âm tính, có thể đưa ra chẩn đoán lâm sàng.
Theo mức độ nghiêm trọng của đau bụng kinh, có thể phân loại thành ba mức độ:
*Nhẹ: Trong hoặc trước và sau kỳ kinh nguyệt, có thể có cơn đau nhẹ ở bụng dưới kèm theo đau lưng. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thực hiện các hoạt động hàng ngày mà không cảm thấy khó chịu. Đôi khi, có thể cần dùng thuốc giảm đau.
*Trung bình: Trước và sau kỳ kinh nguyệt, đau bụng dưới mức trung bình kèm theo đau lưng, buồn nôn và nôn, chân tay lạnh. Áp dụng các biện pháp giảm đau có thể giúp giảm tạm thời tình trạng khó chịu này.
*Nặng: Trước và sau kỳ kinh nguyệt, đau dữ dội vùng bụng dưới khiến bạn không thể ngồi yên. Đau ảnh hưởng đáng kể đến công việc, học tập và sinh hoạt hàng ngày, do đó cần phải nghỉ ngơi tại giường. Ngoài ra, có thể xuất hiện các triệu chứng như xanh xao, đổ mồ hôi lạnh. Mặc dù đã áp dụng các biện pháp giảm đau nhưng không cải thiện đáng kể.
3.Vật lý trị liệu
Một số lượng lớn các nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh tác dụng đáng kể của TENS trong điều trị đau bụng kinh:
Đau bụng kinh nguyên phát là một tình trạng sức khỏe mãn tính ảnh hưởng chủ yếu đến phụ nữ trẻ. Kích thích thần kinh bằng điện xuyên da (TENS) đã được đề xuất là một phương thức giảm đau hiệu quả trong đau bụng kinh nguyên phát. TENS là một phương pháp không xâm lấn, không tốn kém, di động với rủi ro tối thiểu và một số chống chỉ định. Khi cần thiết, có thể tự thực hiện hàng ngày trong các hoạt động thường ngày. Một số nghiên cứu đã điều tra hiệu quả của TENS trong việc giảm đau, giảm sử dụng thuốc giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống ở bệnh nhân đau bụng kinh nguyên phát. Các nghiên cứu này có một số hạn chế về chất lượng phương pháp luận và xác nhận điều trị. Tuy nhiên, các tác dụng tích cực tổng thể của TENS trong đau bụng kinh nguyên phát được tìm thấy trong tất cả các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra giá trị tiềm năng của nó. Bài đánh giá này trình bày các khuyến nghị lâm sàng về các thông số TENS để điều trị các triệu chứng đau bụng kinh nguyên phát dựa trên các nghiên cứu đã công bố trước đây.
Làm thế nào để điều trị đau bụng kinh bằng sản phẩm điện trị liệu?
Phương pháp sử dụng cụ thể như sau (chế độ TENS):
① Xác định cường độ dòng điện phù hợp: Điều chỉnh cường độ dòng điện của thiết bị điện trị liệu TENS dựa trên mức độ đau và cảm giác thoải mái của bạn. Thông thường, hãy bắt đầu với cường độ thấp và tăng dần cho đến khi bạn cảm thấy dễ chịu.
② Vị trí đặt điện cực: Đặt miếng dán điện cực TENS lên hoặc gần vùng bị đau. Đối với đau bụng kinh, bạn có thể đặt miếng dán lên vùng đau ở bụng dưới. Đảm bảo miếng dán điện cực bám chặt vào da.
③Chọn chế độ và tần số phù hợp: Thiết bị điện trị liệu TENS thường có nhiều chế độ và tần số khác nhau để lựa chọn. Khi nói đến đau bụng kinh, tần số tối ưu để giảm đau là 100 Hz, bạn có thể chọn kích thích liên tục hoặc xung. Chỉ cần chọn chế độ và tần số mà bạn cảm thấy thoải mái để có thể giảm đau tốt nhất có thể.
④Thời gian và tần suất: Tùy thuộc vào điều kiện phù hợp nhất với bạn, mỗi buổi trị liệu điện TENS thường kéo dài từ 15 đến 30 phút và khuyến nghị sử dụng từ 1 đến 3 lần mỗi ngày. Tùy theo phản ứng của cơ thể, bạn có thể điều chỉnh dần tần suất và thời gian sử dụng cho phù hợp.
⑤Kết hợp với các phương pháp điều trị khác: Để thực sự tối đa hóa hiệu quả giảm đau bụng kinh, bạn có thể kết hợp liệu pháp TENS với các phương pháp điều trị khác. Ví dụ, hãy thử chườm nóng, thực hiện một số bài tập giãn cơ bụng nhẹ nhàng hoặc thư giãn, hoặc thậm chí là mát-xa – tất cả đều có thể phối hợp nhịp nhàng!
Chọn chế độ TENS, sau đó gắn các điện cực vào vùng bụng dưới, ở hai bên đường giữa trước, cách rốn 3 inch.
Thời gian đăng: 16-01-2024
