Ìrora Ọrùn

kí ni ìrora ọrùn?

Ìrora ọrùn jẹ́ ọ̀ràn tí ó wọ́pọ̀ tí ó máa ń kan ọ̀pọ̀ àgbàlagbà ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé wọn, ó sì lè kan ọrùn àti èjìká tàbí kí ó tàn kálẹ̀ sí apá kan. Ìrora náà lè yàtọ̀ láti dídín sí bí iná mànàmáná ṣe ń dún sínú apá. Àwọn àmì kan bíi ríru tàbí àìlera iṣan ní apá lè ran lọ́wọ́ láti mọ ohun tó ń fa ìrora ọrùn.

Àwọn àmì àrùn

Àwọn àmì ìrora ọrùn jọra sí àrùn spondylosis cervical, tí a mọ̀ sí ìrora àdúgbò, àìbalẹ̀ ọkàn, àti ìṣísẹ̀ díẹ̀ ní ọrùn. Àwọn aláìsàn sábà máa ń kérora nípa àìmọ ipò orí tó tọ́, wọ́n sì máa ń ní àwọn àmì àrùn tó le koko ní òwúrọ̀ nítorí àárẹ̀, ipò tí kò dára, tàbí ìfarahàn sí àwọn ìfúnni òtútù. Ní àwọn ìpele ìbẹ̀rẹ̀, ó lè ní ìrora orí àti ọrùn, èjìká àti ẹ̀yìn pẹ̀lú àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ líle nígbà míìrán tí ó mú kí ó ṣòro láti fọwọ́ kan tàbí gbé ọrùn láìsí ìṣòro. Àwọn iṣan ọrùn tún lè máa gbọ̀n, wọ́n sì lè máa rọ̀. Ìrora ní ọrùn, èjìká, àti ẹ̀yìn òkè ni a sábà máa ń ní lẹ́yìn ìpele tó le koko. Àwọn aláìsàn sábà máa ń ròyìn pé wọ́n ti rẹ̀ ara wọn, wọ́n sì máa ń ní ìṣòro láti ṣe àwọn iṣẹ́ bíi kíka ìwé tàbí wíwo tẹlifíṣọ̀n. Àwọn ènìyàn kan tún lè ní orí fífó tàbí ìrora occipital pẹ̀lú ìmọ̀lára ìfúnni tàbí líle nígbà tí wọ́n bá jí.

Àyẹ̀wò àìsàn

Àwọn àwòrán X-raywọ́n máa ń fi àrùn oríkèé tàbí egungun tó ṣẹ́, ṣùgbọ́n wọn kò lè rí àwọn ìṣòro pẹ̀lú okùn ẹ̀yìn, iṣan ara, iṣan ara, tàbí àwọn disiki nìkan.

Awọn ayẹwo MRI tabi CTṣe àfihàn àwọn àwòrán tí ó lè fi àwọn disiki herniated hàn tàbí àwọn ìṣòro pẹ̀lú egungun, iṣan ara, àsopọ ara, tendoni, iṣan ara, ligaments àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀.

Àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀le ṣe iranlọwọ lati mọ boya ikolu tabi ipo miiran n fa irora.

Àwọn ìkẹ́kọ̀ọ́ nípa iṣan arabí i electromyography (EMG) wọ́n àwọn ìṣípayá iṣan ara àti ìdáhùn iṣan láti jẹ́rìísí ìfúnpá lórí àwọn iṣan ara tí àwọn disiki herniated tàbí stenosis spinal fa.

Bawo ni a ṣe le ṣe itọju irora ọrun pẹlu awọn ọja itọju itanna?

Àwọn oríṣi ìrora ọrùn díẹ̀ sí díẹ̀ tí ó wọ́pọ̀ jùlọ sábà máa ń dáhùn dáadáa sí ìtọ́jú ara ẹni láàrín ọ̀sẹ̀ méjì sí mẹ́ta. Tí ìrora náà bá ń bá a lọ, àwọn ọjà TENS wa lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìrora rẹ kù:

Ìmúlọ́sí Ìmọ́lẹ̀ Ẹ̀rọ Tí Ó Wà Nínú Ara (TENS). Onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara máa ń fi àwọn elekitirodì sí ara nítòsí ibi tí ó ń dunni. Àwọn wọ̀nyí máa ń fúnni ní àwọn agbára iná mànàmáná kéékèèké tí ó lè dín ìrora kù.

Fún ìrora ọrùn, gbé elekitirodu méjì sí ẹ̀yìn ọrùn ní ẹ̀gbẹ́ (ibi tí ó ní ìrora). Fún àwọn kan, gbígbé elekitirodu méjì tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ sí òkè tàbí lẹ́gbẹ̀ẹ́ àwọn abẹ́ èjìká lè ṣiṣẹ́ dáadáa. Ẹ kíyèsí pé ẹ kò gbọdọ̀ gbé elekitirodu sí ibi tí orí yín wà. Ẹ rántí pé TENS lè dí bí ọpọlọ ṣe ń fi agbára iná mànàmáná ránṣẹ́ sí ara.

Ọna lilo pato jẹ bi atẹle（Ipò TENS）:

① Pinnu iye ina to tọ: Ṣe àtúnṣe agbara ina lọwọlọwọ ti ẹrọ itanna TENS da lori bi irora ti o ni ati ohun ti o ba ọ lara mu. Ni gbogbogbo, bẹrẹ pẹlu agbara kekere ki o si mu u pọ si i diẹdiẹ titi ti o fi ni iriri idunnu.

②Gbígbé àwọn elekitirodu: Fi àwọn àpò elekitirodu TENS sí ibi tí ó ń dunni tàbí nítòsí. Fún ìrora ọrùn, o lè gbé wọn sí orí àwọn iṣan tí ó yí ọrùn rẹ ká tàbí sí ibi tí ó ń dunni. Rí i dájú pé o so àwọn àpò elekitirodu mọ́ ara rẹ dáadáa.

③Yan ipo ati igbohunsafẹfẹ to tọ: Awọn ẹrọ itanna TENS maa n ni ọpọlọpọ awọn ipo ati igbohunsafẹfẹ oriṣiriṣi lati yan ninu. Nigbati o ba de si irora ọrun, o le yan fun iwuri ti nlọ lọwọ tabi ti a fi titẹ sii. Kan yan ipo ati igbohunsafẹfẹ ti o ni itunu fun ọ ki o le gba iderun irora ti o dara julọ ti o ṣeeṣe.

④Àkókò àti ìgbàkúgbà: Ó da lórí ohun tó bá dára jù fún ọ, gbogbo ìgbà ìtọ́jú TENS electrotherapy yẹ kí ó máa wà láàárín ìṣẹ́jú 15 sí 30, a sì gbà ọ́ nímọ̀ràn láti lò ó ní ìgbà kan sí mẹ́ta lójúmọ́. Bí ara rẹ bá ń dáhùn padà, má ṣe lọ́ra láti máa ṣe àtúnṣe ìgbàkúgbà àti ìgbàkúgbà tí a bá lò ó bí ó ṣe yẹ.

⑤Pàpọ̀ mọ́ àwọn ìtọ́jú mìíràn: Láti mú kí ìrora ọrùn rọrùn sí i, ó lè múná dóko jù bẹ́ẹ̀ lọ tí o bá so ìtọ́jú TENS pọ̀ mọ́ àwọn ìtọ́jú mìíràn. Fún àpẹẹrẹ, gbìyànjú láti lo ìfúnpọ̀ ooru, ṣíṣe àwọn ìfúnpọ̀ ọrùn díẹ̀ tàbí àwọn adaṣe ìsinmi, tàbí kí o tilẹ̀ gba ìfọwọ́ra - gbogbo wọn lè ṣiṣẹ́ papọ̀ ní ìbámu!