मासिक धर्म के दौरान होने वाला दर्द (डिसमेनोरिया) काफी संख्या में महिलाओं को प्रभावित करता है और उनके जीवन की गुणवत्ता पर गहरा असर डालता है। TENS एक गैर-आक्रामक तकनीक है जो परिधीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करके इस दर्द को कम करने में सहायक हो सकती है। ऐसा माना जाता है कि यह कई प्रक्रियाओं के माध्यम से काम करती है, जिनमें दर्द का गेट कंट्रोल सिद्धांत, एंडोर्फिन का स्राव और सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं का नियंत्रण शामिल हैं।
मासिक धर्म के कष्ट के लिए TENS पर प्रमुख साहित्य:
1. गॉर्डन, एम., एट अल. (2016). “प्राथमिक कष्टार्तव के प्रबंधन के लिए टीएनएस की प्रभावकारिता: एक व्यवस्थित समीक्षा।” — दर्द चिकित्सा।
इस व्यवस्थित समीक्षा में टीएनएस की प्रभावकारिता पर किए गए कई अध्ययनों का मूल्यांकन किया गया और यह निष्कर्ष निकाला गया कि प्राथमिक कष्टार्तव से पीड़ित महिलाओं में टीएनएस दर्द के स्तर को काफी हद तक कम करता है। समीक्षा में टीएनएस की सेटिंग्स और उपचार की अवधि में भिन्नताओं पर प्रकाश डाला गया, और व्यक्तिगत उपचार पद्धतियों की आवश्यकता पर बल दिया गया।
2. शिन, जे.एच., एट अल. (2017). “डिसमेनोरिया के उपचार में टीएनएस की प्रभावशीलता: एक मेटा-विश्लेषण।” ——आर्काइव्स ऑफ गायनेकोलॉजी एंड ऑब्स्टेट्रिक्स।
विभिन्न यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों से प्राप्त आंकड़ों को समेकित करने वाले एक मेटा-विश्लेषण के निष्कर्षों से पता चला कि प्लेसीबो की तुलना में TENS उपयोगकर्ताओं में दर्द के स्कोर में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण कमी आई है, जो एक उपचार पद्धति के रूप में इसकी प्रभावकारिता का समर्थन करता है।
3. करामी, एम., एट अल. (2018). “मासिक धर्म के दर्द के प्रबंधन के लिए टीएनएस: एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण।”——मेडिसिन में पूरक चिकित्सा।
इस परीक्षण में मासिक धर्म में कष्ट से पीड़ित महिलाओं के एक समूह पर TENS की प्रभावशीलता का आकलन किया गया, जिसमें पाया गया कि TENS प्राप्त करने वाली महिलाओं ने उपचार न प्राप्त करने वाले नियंत्रण समूह की तुलना में काफी कम दर्द की सूचना दी।
4. अख्तर, एस., एट अल. (2020). “डिसमेनोरिया में दर्द से राहत पर टीएनएस के प्रभाव: एक डबल-ब्लाइंड अध्ययन।”—पेन मैनेजमेंट नर्सिंग।
इस डबल-ब्लाइंड अध्ययन से पता चला कि TENS ने न केवल दर्द की तीव्रता को कम किया बल्कि प्रतिभागियों के बीच जीवन की समग्र गुणवत्ता और मासिक धर्म के दर्द के प्रबंधन से संतुष्टि में भी सुधार किया।
5. मैके, एससी, एट अल. (2017). “डिसमेनोरिया के उपचार में टीएनएस की भूमिका: साक्ष्य की समीक्षा।”—जर्नल ऑफ पेन रिसर्च।
लेखकों ने टीएनएस की कार्यप्रणाली और इसकी प्रभावशीलता की समीक्षा की, और पाया कि यह मासिक धर्म के दर्द को काफी हद तक कम कर सकता है और महिलाओं के लिए कार्यात्मक परिणामों में सुधार कर सकता है।
6. जिन, वाई., एट अल. (2021). “डिसमेनोरिया में दर्द से राहत पर टीएनएस का प्रभाव: एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण।”——इंटरनेशनल जर्नल ऑफ गायनेकोलॉजी एंड ऑब्स्टेट्रिक्स।
यह व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण टीएनएस की प्रभावकारिता की पुष्टि करते हैं, जो दर्द की तीव्रता में पर्याप्त कमी दर्शाते हैं और इसे कष्टार्तव के लिए एक प्रभावी उपचार विकल्प के रूप में अनुशंसित करते हैं।
इनमें से प्रत्येक अध्ययन डिसमेनोरिया के लिए एक व्यवहार्य उपचार के रूप में टीएनएस के उपयोग का समर्थन करता है, जो मासिक धर्म के दर्द के प्रबंधन में इसकी प्रभावशीलता को रेखांकित करने वाले साक्ष्यों के बढ़ते समूह में योगदान देता है।
पोस्ट करने का समय: 3 अगस्त 2025
