Inona no atao hoe Carpal tunnel syndrome?
Mitranga ny "syndrome de tunnel carpal" rehefa voatsindry amin'ny lalana tery voahodidin'ny taolana sy ligamenta eo amin'ny ilan'ny felatanana ny ozatra mediana. Mety hiteraka soritr'aretina toy ny fahatsapana ho mangozohozo, mangotsokotsoka, ary fahalemena eo amin'ny tanana sy ny sandry io fanerena io. Ny anton-javatra toy ny firafitry ny hato-tanana, ny olana ara-pahasalamana, ary ny fihetsehan'ny tanana miverimberina dia mety hiteraka ny "syndrome de tunnel carpal". Ny fitsaboana sahaza dia mazàna manamaivana ny mangotsokotsoka sy ny fahatsapana ho mangozohozo sady mamerina amin'ny laoniny ny fiasan'ny hato-tanana sy ny tanana.
soritr'aretina
Mitranga ny "syndrome de tunnel carpal" rehefa voatsindry amin'ny lalana tery voahodidin'ny taolana sy ligamenta eo amin'ny ilan'ny felatanana ny ozatra mediana. Mety hiteraka soritr'aretina toy ny fahatsapana ho mangozohozo, mangotsokotsoka, ary fahalemena eo amin'ny tanana sy ny sandry io fanerena io. Ny anton-javatra toy ny firafitry ny hato-tanana, ny olana ara-pahasalamana, ary ny fihetsehan'ny tanana miverimberina dia mety hiteraka ny "syndrome de tunnel carpal". Ny fitsaboana sahaza dia mazàna manamaivana ny mangotsokotsoka sy ny fahatsapana ho mangozohozo sady mamerina amin'ny laoniny ny fiasan'ny hato-tanana sy ny tanana.
aretina
Sary X-raymampiseho aretin'ny tonon-taolana na tapaka taolana, saingy tsy afaka mahita olana amin'ny hazondamosina, hozatra, ozatra, na kapila irery izy ireo.
Fijerena MRI na CT: mamorona sary izay afaka mampiseho kapila misy hernia na olana amin'ny taolana, hozatra, sela, ozatra, hozatra, ligamenta ary lalan-dra.
Fitiliana ra: afaka manampy amin'ny famaritana raha misy aretina na toe-javatra hafa mahatonga fanaintainana.
Fianarana momba ny nerve:toy ny electromyography (EMG) dia mandrefy ny herin'ny nerveo sy ny fihetsiky ny hozatra mba hanamafisana ny tsindry eo amin'ny nerveo vokatry ny herniated discs na ny stenosis spinal.
Ahoana no fomba fitsaboana ny aretin'ny tonelina Carpal amin'ny alalan'ny vokatra fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra?
Azo ampiasaina ho fitsaboana tsy misy fanafody ho an'ny syndrome carpal tunnel ny TENS. Ny syndrome carpal tunnel dia vokatry ny fanenjanana ny nerve mediana ao amin'ny hato-tanana noho ny fampiasana tafahoatra na antony hafa, izay mitarika soritr'aretina toy ny fahatsapana ho mangozohozo, fanaintainana ary fahalemena amin'ny rantsantanana. Miasa amin'ny alàlan'ny famporisihana ny fibra nerveo sy ny famokarana reflexes eo an-toerana mba hanamaivanana ny fanaintainana ny TENS, araka ny voalaza tetsy aloha. Noho izany, amin'ny fitsaboana ny syndrome carpal tunnel, ny TENS dia afaka manome fomba tsy misy fanafody sy tsy misy fandidiana ho an'ny fanamaivanana ny fanaintainana.
Ireto avy ny fomba fampiasana manokana (fomba TENS):
☆ Safidio ny fomba TENS: Ny elektrôda iray dia apetraka eo afovoan'ny felatanana (eo anelanelan'ny hozatry ny thenar sy ny hypothenar) ary ny iray kosa apetraka eo akaikin'ny tsipika eo amin'ny hato-tanana.
① Fantaro ny habetsaky ny herinaratra mety: Amboary ny herin'ny fitaovana fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra TENS mifototra amin'ny habetsaky ny fanaintainana tsapanao sy izay mahazo aina anao. Amin'ny ankapobeny, atombohy amin'ny hamafin'ny herinaratra malefaka ary ampitomboy tsikelikely izany mandra-pahatsapanao fahatsapana mahafinaritra.
②Fametrahana ireo elektrôda: Apetraho eo amin'ny na akaikin'ny faritra maharary ny takelaka elektrôda TENS. Ho an'ny aretin'ny tonelina karpa, azonao apetraka eo amin'ny hozatra manodidina ny hato-tananao na eo amin'ny toerana maharary izany. Ataovy azo antoka fa afatotra tsara amin'ny hoditrao ny takelaka elektrôda.
③Fidio ny fomba sy ny hatetika mety: Ny fitaovana fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra TENS dia mazàna manana fomba sy hatetika maro samihafa azo isafidianana. Raha ny momba ny carpal tunnel syndrome, dia azonao atao ny mampiasa fanentanana mitohy na pulsed. Misafidiana fotsiny ny fomba sy ny hatetika izay mahazo aina anao mba hahazoanao ny fanamaivanana tsara indrindra amin'ny fanaintainana.
④Fotoana sy fahamaroan'ny fampiasana: Miankina amin'izay mety aminao indrindra, ny fotoam-pitsaboana TENS tsirairay dia tokony haharitra eo anelanelan'ny 15 ka hatramin'ny 30 minitra, ary asaina ampiasaina in-1 ka hatramin'ny in-3 isan'andro. Rehefa mamaly ny vatanao dia aza misalasala manitsy tsikelikely ny fahamaroan'ny fampiasana sy ny faharetany araka izay ilaina.
⑤Fampiarahana amin'ny fitsaboana hafa: Mba hanamaivanana tsara ny fanaintainan'ny hato-tanana, mety hahomby kokoa ny fampiarahana ny fitsaboana TENS amin'ny fitsaboana hafa. Ohatra, andramo ny mampiasa "compresses" mafana, manao fanenjanana malefaka ny hato-tanana na manao fanazaran-tena mampiala sasatra, na manao "massage" mihitsy aza - afaka miara-miasa tsara avokoa ireo!
Fotoana fandefasana: 21 Aogositra 2023
