1. Inona no atao hoe OA (Osteoarthritis)?
Tantara:
Ny Osteoarthritis (OA) dia aretina iray izay misy fiantraikany amin'ny tonon-taolana synovial izay miteraka fahasimbana sy faharavan'ny cartilage hyaline. Hatramin'izao, tsy misy fitsaboana manasitrana ny OA. Ny tanjona voalohany amin'ny fitsaboana OA dia ny fanamaivanana ny fanaintainana, ny fitazonana na fanatsarana ny toetry ny fiasa, ary ny fampihenana ny fiovaovan'ny endrika. Ny fanentanana amin'ny alalan'ny herinaratra amin'ny alalan'ny fandidiana (TENS) dia fomba fitsaboana tsy misy fandidiana izay matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana ara-batana mba hifehezana ny fanaintainana mafy sy maharitra vokatry ny toe-javatra maro. Maro ireo fitsapana manombana ny fahombiazan'ny TENS amin'ny OA no efa navoaka.
Aretina vokatry ny fiovan'ny taolana (Osteoarthritis) ny osteoarthritis (OA). Ny olona efa lehibe sy zokiolona no tena voakasik'izany, ary ny soritr'aretiny dia fanaintainana mena sy mivonto eo amin'ny lohalika, fanaintainana miakatra sy midina tohatra, fanaintainana eo amin'ny lohalika ary tsy fahazoana aina rehefa mipetraka sy mandeha. Hisy ihany koa ny marary mivonto, mihetsiketsika, mikoriana ny ranony, sns., raha tsy tsaboina ara-potoana dia hiteraka fahasimban'ny tonon-taolana sy fahasembanana.
2. Soritr'aretina:
*Fanaintainana: Mahatsapa fanaintainana mafy ireo marary matavy loatra, indrindra rehefa mipetrapetraka na miakatra sy midina tohatra. Amin'ny tranga mafy amin'ny aretin'ny tonon-taolana, mety hisy fanaintainana na dia rehefa miala sasatra sy rehefa mifoha amin'ny torimaso aza.
*Ny fanaintainana sy ny tsy fahatomombanan'ny tonon-taolana no famantarana lehibe indrindra amin'ny osteoarthritis. Mety hiseho tsy fahatomombanan'ny tonon-taolana varus na valgus ny tonon-taolana, miaraka amin'ny fitomboan'ny sisin'ny taolana. Mety ho voafetra ny fivelaran'ny tonon-taolana amin'ny marary sasany, raha toa kosa ka mety hiteraka tsy fahatomombanan'ny fihetsehana sy ny fihenjanana ny tonon-taolana amin'ny tranga mafy kokoa.
*Soritr'aretin'ny fihidian'ny tonon-taolana: Mitovy amin'ny soritr'aretin'ny ratra amin'ny meniscus, ny velaran'ny tonon-taolana henjana na ny fifikirana dia mety hahatonga ny marary sasany hahatsapa vatana malalaka ao anatin'ny tonon-taolana.
* Fihenjanan'ny tonon-taolana na fivontosana: Ny fanaintainana dia miteraka fihetsehana voafetra, ka miteraka fihenjanan'ny tonon-taolana sy mety ho fihenjanana izay mitarika ho amin'ny fiovaovan'ny endrika. Mandritra ny dingana mahery vaika amin'ny synovitis, ny fivontosana dia misy fiantraikany amin'ny fivezivezen'ny tonon-taolana.
3. Fizahana aretina:
Ireto avy ireo fepetra takiana amin'ny diagnostika ho an'ny OA:
1. Fanaintainan'ny lohalika miverimberina tao anatin'ny iray volana lasa;
2. Taratra X (nalaina raha mitsangana na mitondra lanja) mampiseho ny fihenan'ny elanelan'ny tonon-taolana, ny osteosclerosis subchondral, ny fiovan'ny kista, ary ny fiforonan'ny osteophytes eo amin'ny sisin'ny tonon-taolana;
3. Fanadihadiana ny tsiranoka amin'ny tonon-taolana (atao indroa farafahakeliny) mampiseho tsy fiovaovana mangatsiaka sy matevina miaraka amin'ny isan'ny sela fotsy <2000/ml;
4. Marary efa antitra sy zokiolona (≥40 taona);
5. Henjana ny hozatra maraina maharitra latsaky ny 15 minitra;
6. Fifandonan'ny taolana mandritra ny hetsika;
7. Fitomboan'ny tendron'ny lohalika, fivontosana eo an-toerana amin'ny ambaratonga samihafa, fihenana na fetran'ny fihetsehana amin'ny fiondrika sy ny fanitarana.
4.fandaharam-potoana fitsaboana:
Ahoana no fomba fitsaboana ny OA amin'ny alalan'ny vokatra fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra?
Ireto ny fomba fampiasana manokana (fomba TENS):
①Farito ny habetsaky ny herinaratra mety: Amboary ny herin'ny fitaovana fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra TENS arakaraka ny fanaintainana tsapanao sy izay mahazo aina anao. Amin'ny ankapobeny, atombohy amin'ny hamafin'ny herinaratra malefaka ary ampitomboy tsikelikely izany mandra-pahatsapanao fahatsapana mahafinaritra.
②Fametrahana ireo elektrôda: Apetraho eo amin'ny na akaikin'ny faritra maharary ny takelaka elektrôda TENS. Ho an'ny fanaintainana vokatry ny OA, azonao apetraka eo amin'ny hozatra manodidina ny lohalikao na eo amin'ny toerana maharary izany. Ataovy azo antoka fa afatotra tsara amin'ny hoditrao ny takelaka elektrôda.
③Fidio ny fomba sy ny hatetika mety: Ny fitaovana fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra TENS dia mazàna manana fomba sy hatetika maro samihafa azo isafidianana. Raha ny fanaintainan'ny lohalika no resahina dia azonao atao ny mampiasa fanentanana mitohy na pulsed. Fidio fotsiny ny fomba sy ny hatetika izay mahazo aina anao mba hahazoanao fanamaivanana tsara indrindra amin'ny fanaintainana.
④Fotoana sy fahamaroan'ny fampiasana: Miankina amin'izay mety aminao indrindra, ny fotoam-pitsaboana TENS tsirairay dia tokony haharitra eo anelanelan'ny 15 ka hatramin'ny 30 minitra, ary asaina ampiasaina in-1 ka hatramin'ny in-3 isan'andro. Rehefa mamaly ny vatanao dia aza misalasala manitsy tsikelikely ny fahamaroan'ny fampiasana sy ny faharetany araka izay ilaina.
⑤Fampiarahana amin'ny fitsaboana hafa: Mba hanamaivanana tsara ny fanaintainan'ny lohalika, mety hahomby kokoa ny fampiarahana ny fitsaboana TENS amin'ny fitsaboana hafa. Ohatra, andramo ny mampiasa "compresses" mafana, manao fanenjanana moramora ny hatoka na fanazaran-tena mampiala sasatra, na manao "massage" mihitsy aza - afaka miara-miasa tsara avokoa ireo!
Toromarika fampiasana：Tokony hofidiana ny fomba fampiasana "cross electrode". Ny Channel 1 (manga), dia ampiharina amin'ny hozatra vastus lateralis sy ny tuberositas tibiae medial. Ny Channel 2 (maitso) dia miraikitra amin'ny hozatra vastus medialis sy ny tuberositas tibiae lateral.
Fotoana fandefasana: 04 Desambra 2023
