Periarthritis amin'ny soroka

Ny periarthritis amin'ny soroka, fantatra ihany koa amin'ny hoe periarthritis amin'ny tonon-taolana soroka, fantatra amin'ny anarana hoe coagulation soroka, dimampolo soroka. Mitombo tsikelikely ny fanaintainan'ny soroka, indrindra amin'ny alina, miharatsy tsikelikely, voafetra ny fihetsehan'ny tonon-taolana soroka ary miha-miharatsy hatrany, ary mihena tsikelikely amin'ny ambaratonga iray mandra-pahasitrana tanteraka ny kapsule amin'ny tonon-taolana soroka sy ny ligamenta, tendon ary bursae manodidina azy no fisehoan'ny fivontosana mitaiza manokana. Ny periarthritis amin'ny soroka dia aretina mahazatra miaraka amin'ny fanaintainan'ny tonon-taolana soroka sy ny tsy fahafahany mihetsika ho soritr'aretina lehibe. Manomboka eo amin'ny 50 taona eo ho eo ny aretina, somary ambony kokoa noho ny an'ny lehilahy ny trangan'ny vehivavy, ary mahazatra kokoa amin'ny mpiasa tanana. Raha tsy mahomby ny fitsaboana, dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny asan'ny tonon-taolana soroka. Mety hisy fanaintainana be dia be eo amin'ny tonon-taolana soroka, miparitaka hatrany amin'ny tendany sy ny kiho, ary mety hitranga ihany koa ny atrophy deltoid amin'ny ambaratonga samihafa.

soritr'aretina

①fanaintainan'ny soroka：Ny fanaintainan'ny soroka voalohany dia matetika faritana ho toy ny fanaintainana tsy maharitra, ary mirona ho maharitra rehefa mandeha ny fotoana. Rehefa miha-mitombo ny fanaintainana dia mety hihamafy na ho lasa tsy misy aina, na ho toy ny antsy mihitsy aza no manapaka azy. Mety hiharatsy kokoa ity tsy fahazoana aina maharitra ity noho ny fiovan'ny toetr'andro na ny havizanana. Fanampin'izany, mety hiely hatrany amin'ny tendany sy ny tapany ambony amin'ny vatana ny fanaintainana, indrindra fa ny kiho.

②Fihetsehana voafetra eo amin'ny tonon-taolana soroka：Mety ho voafetra ny fihetsehana voafetra eo amin'ny tonon-taolana soroka amin'ny lafiny rehetra, miharihary kokoa ny fakana an-keriny, ny fanandratana miakatra, ny fihodinana anatiny ary ny fihodinana ivelany. Miaraka amin'ny fivoaran'ny aretina, noho ny tsy fampiasana maharitra vokatry ny firaiketan'ny kapsily sy ny sela malefaka manodidina ny soroka, dia mihena tsikelikely ny tanjaky ny hozatra, miaraka amin'ny ligamenta coracohumeral miraikitra amin'ny toerana fihodinana anatiny fohy sy ny antony hafa, ka voafetra ny hetsika mavitrika sy tsy mavitrika eo amin'ny tonon-taolana soroka amin'ny lafiny rehetra. Indrindra indrindra, sarotra ny manao fihetsika toy ny fibangoana volo, ny fiakanjoana, ny fanasana tarehy, ny fikikisana ary ny fihetsika hafa.

③Matahotra ny hatsiaka: marary maro no mitafy lamba landihazo eo an-tsorony mandritra ny taona, na dia amin'ny fahavaratra aza rehefa tsy sahy mampiseho ny sorony amin'ny rivotra izy ireo.

④Ny fisian'ny fihenjanan'ny hozatra sy ny fihenan'ny hozatra.

aretina

Ny sary X-ray dia mampiseho ny aretin'ny tonon-taolana na ny tapaka taolana, saingy tsy afaka mahita olana amin'ny hazondamosina, hozatra, ozatra, na kapila irery ihany.

Fijerena MRI na CTMamorona sary izay afaka mampiseho kapila misy hernia na olana amin'ny taolana, hozatra, sela, hozatra, ozatra, hozatra, ligamenta ary lalan-dra.

Fitiliana radia afaka manampy amin'ny famaritana raha misy aretina na toe-javatra hafa mahatonga ny fanaintainana.

Fandalinana ny nervetoy ny electromyography (EMG) dia mandrefy ny herin'ny nerveo sy ny fihetsiky ny hozatra mba hanamafisana ny tsindry eo amin'ny nerveo vokatry ny herniated discs na ny stenosis spinal.

Ahoana ny fomba fitsaboana ny kiho Tennis amin'ny alalan'ny vokatra fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra?

Ireto ny fomba fampiasana manokana (fomba TENS):

①Farito ny habetsaky ny herinaratra mety: Amboary ny herin'ny fitaovana fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra TENS arakaraka ny fanaintainana tsapanao sy izay mahazo aina anao. Amin'ny ankapobeny, atombohy amin'ny hamafin'ny herinaratra malefaka ary ampitomboy tsikelikely izany mandra-pahatsapanao fahatsapana mahafinaritra.

②Fametrahana ireo elektrôda: Apetraho eo amin'ny na akaikin'ny faritra maharary ny takelaka elektrôda TENS. Raha marary ny hatoka dia azonao apetraka eo amin'ny hozatra manodidina ny hatoka na eo amin'ny toerana maharary. Ataovy azo antoka fa afatotra tsara amin'ny hoditrao ny takelaka elektrôda.

③Fidio ny fomba sy ny hatetika mety: Ny fitaovana fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra TENS dia mazàna manana fomba sy hatetika maro samihafa azo isafidianana. Raha ny fanaintainan'ny hatoka no resahina dia azonao atao ny mampiasa fanentanana mitohy na pulsed. Fidio fotsiny ny fomba sy ny hatetika izay mahazo aina anao mba hahazoanao ny fanamaivanana tsara indrindra azo atao.

④Fotoana sy fahamaroan'ny fampiasana: Miankina amin'izay mety aminao indrindra, ny fotoam-pitsaboana TENS tsirairay dia tokony haharitra eo anelanelan'ny 15 ka hatramin'ny 30 minitra, ary asaina ampiasaina in-1 ka hatramin'ny in-3 isan'andro. Rehefa mamaly ny vatanao dia aza misalasala manitsy tsikelikely ny fahamaroan'ny fampiasana sy ny faharetany araka izay ilaina.

⑤Fampiarahana amin'ny fitsaboana hafa: Mba hanamaivanana tsara ny fanaintainan'ny hatoka, mety hahomby kokoa ny fampiarahana ny fitsaboana TENS amin'ny fitsaboana hafa. Ohatra, andramo ny mampiasa "compresses" mafana, manao fanenjanana hatoka malefaka na fanazaran-tena mampiala sasatra, na manao massage mihitsy aza - afaka miara-miasa tsara avokoa ireo!