Manu'a o le tapuvae

O le ā le manu'a o le tapuvae?

O le manu'a o le tapuvae o se tulaga masani i falema'i, ma e sili ona taatele i manu'aga o so'oga ma ligaments. O le so'oga o le tapuvae, o le so'oga autū lea e amoina ai le mamafa o le tino e latalata i le eleele, e taua tele i gaoioiga i aso faisoo ma ta'aloga. O manu'aga o le ligament e feso'ota'i ma manu'a o le tapuvae e aofia ai manu'aga e a'afia ai le anterior talofibular ligament, calcaneofibular ligament o le external ankle, medial malleolar deltoid ligament, ma le inferior tibiofibular transverse ligament.

Fa'ailoga

O fa'ailoga tau togafitiga o le manu'a o le tapuvae e aofia ai le tiga vave ma le fulafula i le mea na manu'a ai, ona sosoo ai lea ma le suia o le pa'u. O tulaga ogaoga e ono i'u ai i le le mafai ona gaoioi ona o le tiga ma le fulafula. I le manu'a o le tapuvae i le itu i tua, e lagona le tiga tele i le taimi e gaoioi ai le varus. A manu'a le medial deltoid ligament, o le taumafai e faia le foot valgus e mafua ai le fa'ateleina o fa'ailoga o le tiga. O le malolo e ono fa'aitiitia ai le tiga ma le fulafula, ae o ligaments e le o gaugau e mafai ona o'o atu ai i le le mautu o le tapuvae ma manu'a soo.

Su'esu'ega

★Talafaasolopito faafoma'i
Sa iai i le ma'i ni manu'a tapuvae tuga pe tumau, manu'a muamua, pe manu'a toe tupu.

★Fa'ailoga

E masani ona sili atu ona leaga fa'ailoga o gasegase ua fa'ato'a manu'a o latou tapuvae, e tele le tiga ma le fula, e ono se'e fo'i le tapuvae, atonu e iai sina pi'o teisi o le tapuvae i totonu, ma e mafai ona e lagonaina ni togitogi ma'ale'ale i le so'oga i fafo o le tapuvae.

★Su'esu'ega ata

E tatau ona su'esu'eina muamua le tapuvae i ni X-ray anteroposterior ma lateral e iloa ai pe iai se gau. Ona mafai lea ona fa'aaoga le MRI e iloilo atili ai manu'a o le ligament, so'oga, ma le cartilage articular. O le nofoaga ma le ogaoga o le gau o le tapuvae e fuafua e fa'atatau i fa'ailoga fa'aletino ma le ata.

E fa'apefea ona togafitia le Tennis elbow i oloa electrotherapy?

O le auala fa'aoga patino e fa'apea (TENS mode):

①Fuafua le aofaʻi saʻo o le eletise: Fetuunaʻi le malosi o le eletise o le masini TENS electrotherapy e faʻatatau i le tele o le tiga e te lagona ma le mea e te lagona lelei ai. E masani lava, amata i se malosi maualalo ma faasolosolo malie ona faʻateleina seʻia e lagona se lagona manaia.

②Tu'uina o electrodes: Tu'u le TENS electrode patches i luga pe latalata i le vaega e tiga. Mo le manu'a o le tapuvae, e mafai ona e tu'u i luga o maso o lo'o siomia ai lou tapuvae pe tu sa'o i luga o le mea e tiga ai. Ia mautinoa e fa'amau lelei le electrode pads i lou pa'u.

③Filifili le auala sa'o ma le tele o taimi: O masini TENS electrotherapy e masani ona i ai le tele o auala eseese ma tele o taimi e filifili mai ai. A o'o i le manu'a o le tapuvae, e mafai ona e faia le fa'aosofia faifai pea pe fa'asolosolo. Filifili se auala ma se tele o taimi e te lagona lelei ai ina ia mafai ona e maua le fa'amama sili ona lelei o le tiga.

④Taimi ma le tele o taimi: E fuafua i le mea e sili ona aoga mo oe, o sauniga taʻitasi o le TENS electrotherapy e tatau ona umi i le va o le 15 i le 30 minute, ma e fautuaina e faʻaaoga 1 i le 3 taimi i le aso. A o tali atu lou tino, lagona le saoloto e fetuʻunaʻi malie le tele o taimi ma le umi o le faʻaaogaina pe a manaʻomia.

⑤Tu'ufa'atasi ma isi togafitiga: Ina ia fa'ateleina le fa'amama o le manu'a o le tapuvae, atonu e sili atu ona aoga pe afai e te tu'ufa'atasia le togafitiga TENS ma isi togafitiga. Mo se fa'ata'ita'iga, taumafai e fa'aoga ni fa'amama vevela, faia ni fa'aloaloa mālū o tapuvae po'o ni fa'amalositino e fa'amālōlō ai, po'o le faia fo'i o ni lomilomi - e mafai ona galulue fa'atasi uma ma le fealofani!