தசைச் சுருக்கங்களைத் தூண்டுவதற்கு மின் தூண்டுதல்களைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கிய EMS (மின் தசை தூண்டுதல்) பயிற்சி, சரியான முறையில் மற்றும் தொழில்முறை மேற்பார்வையின் கீழ் பயன்படுத்தப்படும்போது பாதுகாப்பாக இருக்கும். அதன் பாதுகாப்பு குறித்து கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே: சரியான உபகரணங்கள்: EMS சாதனங்கள்...
ஆம், EMS (மின் தசை தூண்டுதல்) உடற்பயிற்சி இல்லாமல் வேலை செய்ய முடியும். EMS உடற்பயிற்சி பயிற்சியின் தூய பயன்பாடு தசை வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் தசை அளவை அதிகரிக்கும். இது விளையாட்டு செயல்திறனை திறம்பட மேம்படுத்தலாம், இருப்பினும் பாரம்பரிய வலிமை பயிற்சியுடன் ஒப்பிடும்போது முடிவுகள் மெதுவாக இருக்கலாம்...
EMS (மின் தசை தூண்டுதல்) பயிற்சி, பலருக்கு நன்மை பயக்கும் என்றாலும், குறிப்பிட்ட EMS முரண்பாடுகள் காரணமாக அனைவருக்கும் பொருந்தாது. EMS பயிற்சியை யார் தவிர்க்க வேண்டும் என்பது பற்றிய விரிவான பார்வை இங்கே: 2 இதயமுடுக்கிகள் மற்றும் பொருத்தக்கூடிய சாதனங்கள்: இதயமுடுக்கிகள் அல்லது பிற மின்னணு மருத்துவ சாதனங்களைக் கொண்ட நபர்கள்...
ROOVJOY TENS இயந்திரம் போன்ற TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) சாதனங்கள், தோலில் வைக்கப்படும் மின்முனைகள் மூலம் குறைந்த மின்னழுத்த மின்சாரங்களை வழங்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. இந்த தூண்டுதல் புற நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் பல உடலியல் பதில்களுக்கு வழிவகுக்கும்: 1....
சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக கடுமையான வலி சூழ்நிலைகளில், TENS, VAS இல் 5 புள்ளிகள் வரை வலியைக் குறைக்கும். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய வலி, கீல்வாதம் மற்றும் நரம்பியல் போன்ற நிலைமைகளுக்கு, நோயாளிகள் ஒரு வழக்கமான அமர்வுக்குப் பிறகு 2 முதல் 5 புள்ளிகள் வரை VAS மதிப்பெண் குறைப்பை அனுபவிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன...
சருமத்திற்குள்ளேயே மின் நரம்பு தூண்டுதல் (TENS) என்பது ஒரு ஊடுருவல் இல்லாத வலி நிவாரண சிகிச்சையாகும், இது தோல் வழியாக நரம்புகளைத் தூண்டுவதற்கு குறைந்த மின்னழுத்த மின்சாரங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. இது பொதுவாக நாள்பட்ட வலி, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய... போன்ற நிலைமைகளுக்கு உடல் சிகிச்சை, மறுவாழ்வு மற்றும் வலி மேலாண்மை ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.