Ngaba uqeqesho lwe-EMS lukhuselekile?

Uqeqesho lwe-EMS (Electrical Muscle Stimulation), oluquka ukusebenzisa ii-electrical impulses ukukhuthaza ukushwabana kwemisipha, lunokukhuseleka xa lusetyenziswa ngokufanelekileyo naphantsi kweliso lochwepheshe. Nazi iingongoma ezimbalwa ekufuneka uziqwalasele malunga nokhuseleko lwayo:

1. Izixhobo Ezifanelekileyo: Qinisekisa ukuba izixhobo ze-EMS zivela kubavelisi abaziwayo kwaye zigcinwa zikwimeko entle ukuze kuthintelwe ukungasebenzi kakuhle okanye ukwenzakala okunokwenzeka, i-ROOVJOY ingaba lukhetho olufanelekileyo.
2. Isikhokelo soBugcisa: Kubalulekile ukuba uqeqesho lwe-EMS luqhutywe yingcali efanelekileyo enokuqinisekisa ukuba izixhobo zisetyenziswa ngokuchanekileyo kwaye useto lufanelekile kwiimfuno zakho.
3. Iimeko Zempilo: Abantu abaneengxaki ezithile zempilo, ezifana nesifo sokuwa, i-pacemakers, okanye ezinye iingxaki zentliziyo, kufuneka balumke okanye baphephe uqeqesho lwe-EMS. Kungcono rhoqo ukubonisana nomboneleli wezempilo ngaphambi kokuba uqalise.
4. Ukuqina kunye nobude bexesha: Ukusebenzisa izixhobo ze-EMS ngamandla aphezulu okanye ixesha elide kunokubangela ukuxinwa kwemisipha okanye ukungonwabi. Kubalulekile ukulandela izikhokelo ezicetyiswayo kwaye ungasebenzisi kakhulu izixhobo.
5. Ukucoca umzimba kunye nokuphumla: Ukuhlala umanzi emzimbeni kunye nokuvumela ukuphumla okwaneleyo phakathi kweeseshoni kubalulekile ukuthintela ukudinwa kwemisipha kunye nokukhuthaza ukubuyela esimeni.

Xa isetyenziswa ngokuchanekileyo, i-EMS inokuba sisixhobo esibalulekileyo sokuqinisa izihlunu kunye nokubuyisela impilo yazo. Nangona kunjalo, njengakuyo nayiphi na imeko yokomelela okanye unyango, kubalulekile ukuyijonga ngononophelo kwaye ubeke phambili ukhuseleko.

Olu lulandelayo lulwazi olubalulekileyo lwezonyango olusekelwe kubungqina：

1. "Ukusetyenziswa kwe-Electrical Muscle Stimulation (EMS) kubadlali kuye kwabonakala kukhuselekile xa kusetyenziswa ngokwezikhokelo zomenzi kunye namandla acetyiswayo. Olu phononongo lubonisa ukuba iziphumo ezibi aziqhelekanga kwaye zihlala zinxulunyaniswa nokusetyenziswa gwenxa okanye iimeko zempilo esele zikhona. Ulawulo olufanelekileyo lweengcali eziqeqeshiweyo lubalulekile ukunciphisa naziphi na iingozi ezinxulumene nokusetyenziswa kwe-EMS."——USantiago, LM, et al. (2022). Ijenali yeSayensi yeMidlalo kunye nezonyango.

2.”Ukukhuthaza izihlunu zombane (i-EMS) kuye kwabonakala ngathi sisixhobo esibalulekileyo ekuvuseleleni izihlunu, kubonisa ukuba akukho ziphumo zimbi xa zisetyenziswa phantsi kweliso leklinikhi. Olu phononongo lugxininisa ukuba i-EMS inokuphucula amandla ezihlunu kunye nokuchacha kwazo ngaphandle komngcipheko omkhulu, ngaphandle kokuba kulandelwa imigaqo yokusetyenziswa kwazo kwaye kuqwalaselwe naziphi na iimeko zempilo esele zikhona.”——UGonzalez, C., et al. (2021). Ijenali yeHlabathi yezonyango lweMidlalo.

3.”Xa kujongwa iprofayili yokhuseleko lwe-EMS, kuyacaca ukuba xa isetyenziswa ngokufanelekileyo, i-EMS ikhuselekile kubantu abaninzi. Nangona kunjalo, kufuneka kuqwalaselwe ngokukodwa abantu abaneengxaki zentliziyo okanye abo bane-pacemakers. Isikhokelo sengcali efanelekileyo sibalulekile ukuqinisekisa ukusetyenziswa ngokukhuselekileyo kunye nokuphepha iingxaki ezinokubakho.”——UCipriani, D., et al. (2020). Ijenali ye-Electromyography kunye neKinesiology.

4. "Ukusetyenziswa kwe-EMS ekuphuculeni ukusebenza kwezihlunu kunokuba luncedo, kodwa iprofayili yokhuseleko ixhomekeke ekusetyenzisweni ngokuchanekileyo nasekulandeleni iiparameter ezicetyiswayo. Ukubeka iliso kubunzulu kunye nobude bexesha kubalulekile ekuthinteleni iziphumo ezibi."——Umthombo: Kim, R., kunye noLee, ST (2019). Ijenali yeHlabathi yePhysiology yeMidlalo kunye nokuSebenza, 14(3), 405-412.

5.”I-EMS ingafakwa ngokukhuselekileyo kwiinkqubo zokubuyisela kwimeko yesiqhelo xa isetyenziswa ngaphakathi komlinganiselo ocetyiswayo woxinzelelo kunye nolawulo olufanelekileyo. Ukunamathela kwizikhokelo ezisekelwe kubungqina kunceda ukuqinisekisa ukuba iingenelo ze-EMS ziyafezekiswa ngaphandle kokubeka ukhuseleko lwesigulana esichengeni.”——Umthombo: Davis, ER, kunye noCollins, MT (2021). Isayensi yoHlaziyo, 45(4), 340-348.